ألم الرأس وأسبابه‎

بواسطة: - آخر تحديث: الأحد , 08 أبريل 2018 - 16:30
ألم الرأس وأسبابه‎

ألم الرأس وأسبابه ،هناك العديد من الأعراض والأمراض التي تكون منتشرة بين جميع الأفراد بغض النظر عن البيئة التي يعيش فيها الفرد أو كيفية تناوله للطعام أو ما يتعرض له من مواقف في الحياة. مثل الأمراض التي تحدث بسبب القلق والتوتر نتيجة للمواقف المختلفة أو بسبب الجو وتغير المناخ .هذا المقال من مركز الفوائد العامة يتحدث عن ألم الرأس وأسبابه ، وكيفية العمل على الحد من ألم الرأس وأسبابه باستخدام بعض الطرق الطبيعية.

ألم الرأس وأسبابه

الصداع من الأمراض الشائعة والمنتشرة بين العديد من الناس، نادراً ما يمكن أن تجد أحداً لم يصاب بآلام الرأس أو الصداع حول العالم؛ حيث يحدث هذا الألم بسبب تمدد الأوعية الدموية التي توجد في المخ مما يزيد من الضغط على الأنسجة المجاورة لها والتي تكون حساسة، مما يؤدي إلى الشعور بالألم .

الإصابة بالصداع أو آلام الرأس يؤدي إلى عدم قيام الفرد بما لديه من واجبات يومية، كما يعمل على تقليل قدرة الفرد على التعامل مع المواقف التي تواجهه والتعب والإنهاك إلى جانب الألم الشديد.

أنواع ألم الرأس أو الصداع

الصداع أو آلام الرأس تنقسم إلى نوعان، نوع منتشر بشكل كبير ، ونوع آخر أقل انتشاراً بين الناس. من هنا يمكن تقسيمه إلى :

الصداع الأقل انتشاراً بين الناس

  • الصداع الذي يواجه الفرد يومياً.
  • الصداع والسعال.
  • الصداع الرياضي الذي يحدث عند ممارسة الرياضة.
  • الصداع الجنسي.

الصداع الأكثر انتشاراً بين الناس

  • الصداع الناتج عن التوتر والقلق.
  • الصداع الذي ينشأ من مثلث التوائم اللاإرادي TAC ،وهو يشمل بعض الأعراض مثل انعدام شق المخ الانتيابي، وكذلك أيضاً ألم الرأس العنقودي.
  • الصداع النصفي.

ما أسباب ألم الرأس

ينقسم أيضاً أسباب آلام الرأس أو الصداع إلى قسمين:

أسباب ألم الرأس من الخلف:

  • يعمل التوتر والقلق على الشعور بألم الرأس ؛حيث يبدأ من خلف الرأس حتى يصل إلى جانبي الرأس والأمام، وقد يحدث ويستمر هذا الصداع لمدة نصف ساعة وهو ناتج عن الإحباط والإكتئاب والغضب والضغط النفسي.
  • يعاني العديد من مرضى الكلى الذين يقومون بغسل الكلى بالشعور بالصداع في خلف الرأس.
  • يحدث أيضاً هذا النوع من ألم الرأس بسبب حدوث ضغط كبير على الأعصاب أو الحبل الشوكي ويسمى الديسك.
  • عند القيام بحركات مفاجئة في الرقبة أو الرأس يشعر الشخص بالتشنجات واضطرابات تؤدي إلى شعوره بالصداع في مؤخرة الرأس.
  • ضغط الدم المنخفض من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالصداع المزمن في مؤخرة الرأس.
  • مرض التهاب الأنسجة الذي هو نوع من أمراض الروماتيزم التي تصيب أربطة العضلات وخصوصاً عضلات الرقبة من الأمام والخلف.

أسباب ألم الرأس من مقدمة الرأس

  • من أهم الأسباب التي تسبب ألم الرأس في مقدمة الرأس هي الإحساس بآلام في الرقبة وبداية العمود الفقري .
  • كثرة التفكير في المواقف والأمور التي تحدث للإنسان مما يسبب الشعور بالقلق المستمر.
  • يجب استشارة الطبيب على الفور عند حدوث مشاكل الأسنان ،وذلك لتجنب الإصابة بالصداع في مقدمة الرأس.
  • يحدث عند إصابة الجيوب الأنفية التي تضغط على قنوات التنفس لدى الفرد ألم الرأس في المقدمة.
  • إصابة الإنسان بمشاكل في العين أو قصر النظر.

طرق علاج ألم الرأس طبيعياً

هناك العديد من الطرق التي تساعد على علاج ألم الرأس بطرق طبيعية دون اللجوء إلى الطبيب، منها:

  • التفاح: من أهم المصادر لعلاج الصداع ؛ حيث يمكن إضافة على الأقل 3 ملاعق من خل التفاح إلى بعض الماء المغلي ثم القيام باستنشاق هذا البخار وذلك لمدة ثلاث دقائق . أو تناول تفاحة في الصباح الباكر عند الاستيقاظ من النوم.
  • النعناع: يتم ذلك عن طريق عمل تدليك للرقبة باستخدام زيت النعناع، أو القيام بمغلي النعناع عن طريق وضع بعض النعناع المجفف في ماء مغلي لمدة 10 دقائق حتى يبرد. ثم القيام بتصفية هذا المغلي وتناوله.
  • الروائح :هناك عدد من الروائح العطرية الذي إذا استنشقها الشخص تعمل على علاج ألم الرأس مثل زيت البابونج واللافندر ، وذلك عن طريق مزج حوالي 5 نقاط من هذا مجموعة من الزيوت وهي زيت الروزماري واللافندر وجوز الطيب في علبة، واستخدامهم في تدليك الرقبة وأعلى الظهر.
  • اللوز: اللوز من المكسرات الغنية بمضادات الأكسدة التي تعمل على تخفيف ألم الرأس في أقل من 15 دقيقة وذلك بتناول حفنة من اللوز.