افضل شاي اخضر لحرق الدهون أفضل 5 وصفات طبيعية للشاي الأخضر لخسارة الوزن‎

بواسطة: - آخر تحديث: الثلاثاء , 04 يوليو 2017 - 00:34
افضل شاي اخضر لحرق الدهون أفضل 5 وصفات طبيعية للشاي الأخضر لخسارة الوزن‎

افضل شاي اخضر لحرق الدهون ؛ إذا كنت تخطط للتخلص من الوزن الزائد فعليك إتباع تلك الطريقة الطبيعة والفعالة التى تساعدك في إنقاص الوزن دون بذل مجهود ، الشاي الأخضر من الطرق البسيطة التى تؤتي نتائج سحرية في حرق الدهون المتراكمة في مختلف المناطق بالجسم وهذا لأنه يحتوي على مجموعة من الخصائص التى تساعد في زيادة معدل الأيض والتمثيل الغذائي في الجسم كما أنه يرفع من معدلات حرق الدهون .

كما أشارت بعض الدراسات التجريبية إلى أن تناول الشاي الأخضر من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً لأكثر من ثلاثة أشهر على الأقل يساعد في خسارة 5% من وزن الجسم ولذلك الشاي الأخضر مشروب رائع يساعدك في الحصول على أقصي إستفادة .

فوائد العرقسوس للتخسيس 4 فوائد رائعة لحرق دهون الكرش والأرداف

افضل شاي اخضر لحرق الدهون

افضل شاي اخضر لحرق الدهون

افضل شاي اخضر لحرق الدهون :

هذه لائحة بأفضل وصفات الشاي الأخضر التى تضم مجموعة من النباتات والأعشاب والفواكه التى تساعد الإنسان في حرق دهون وترهلات الجسم ؛ هذا بالإضافة إلى أنها تبقي الجسم منتعشاً وبكامل طاقته وحيويته .

  • الشاي الأخضر المثلج مع اللافندر :

يتميز هذا المشروب بإحتواه على معدل منخفض من السعرات الحرارية هذا بالإضافة إلى أن اللافندر يضيف إلى المشروب المذاق الرائع ، يحتوي هذا المزيج على مجموعة من المواد الغذائية التى يحتاجها الجسم لحرق الدهون وخسارة الوزن الزائد .

المكونات :

  • نصف ملعقة صغيرة من أزهار اللافندر المجففة .
  • أربع أكياس من الشاي .

طريقة التحضير :

1- نضيف نصف كوب من الماء إلى وعاء مناسب ونضعه على نار هادئة .

2- بعد ذلك نضيف الشاي مع اللافندر إلى الماء المغلي ونتركه قتقتين وبعدها يرفع من على النار .

3- نترك المشروب حتى يبرد تماماً وبعدها نضيف قطع من الثلج إلى المشروب ويتم تناوله بإنتظام .

ازالة الكرش بعد الولادة نهائيا 7 طرق فعالة لحرق دهون وترهلات البطن

افضل شاي اخضر لحرق الدهون

افضل شاي اخضر لحرق الدهون

  • الشاي الأخضر مع ثمار الكيو والمانجو :

تضاف هذه الثمار إلى الشاي الأخضر حتى تعطيه المذاق الحلو واللذيذ ؛ هذا بالإضافة إلى إحتوائها على خصائص فعالة تساعد في حرق الدهون والترهلات المتراكمة في مختلف المناطق بالجسم .

تناول هذا المشروب له تأثير فعال في تحسين عملية الهضم والتمثيل الغذائي بالجسم وهكذا يرفع من فرصة حرق الدهون والترهلات التى تتواجد في مختلف المناطق بالجسم .

المكونات :

  • نصف كوب من مكعبات المانجو المثلجة .
  • 3/4 من فانيلا الزبادي خالية الدسم .
  • ربع كوب من العسل .
  • ثلاث ثمار من الكيوي الطازجة .
  • ملعقتين كبيرتين من الماء .
  • كوبان من مكعبات الثلج .
  • نصف كوب من السبانخ .

طريقة التحضير :

1- نضيف ثمار المانجو مع الزبادي والماء وملعقتين كبيرتين من العسل إلى الخلاط الكهربائي ويتم خلط المكونات جيداً إلى أن تحصلي على مزيج ناعم .

2- ضعي المزيج السابق في وعاء مناسب واتركيه في الثلاجة ؛ بعد ذلك أضيفي المكونات الباقية إلى الخلاط واضربيها جيداً .

3- اضيفي الشاي الأخضر إلى هذا المزيج من المكونات السابقة وتناوله بشكل منتظم بمعدل مرتين في اليوم وهذا يساعد في حرق الدهون بشكل سريع .

فوائد الكراوية للتخسيس 10 طرق فعالة لحرق الدهون والترهلات بالجسم

افضل شاي اخضر لحرق الدهون

افضل شاي اخضر لحرق الدهون

  • الشاي الأخضر مع التوت البري :

يوصي العديد من الأطباء والخبراء المتخصصين بنوع معين من الفواكه التى تساعد في حرق الدهون والترهلات المتراكمة في الجسم وأحدهما الشاي الأخضر الذى يعتبر من أفضل الطرق الطبيعية لخسارة الوزن الزائد في الجسم .

المكونات :

  • أربع أكياس من الشاي الأخضر .
  • كوب من التوت البري .
  • ثلث كوب من السكر .
  • ثلث كوب من الماء .

طريقة التحضير :

1- أضيفي الماء إلى وعاء مناسب وضعيه على النار حتى يغلي .

2- أضيفي السكر إلى الماء المغلي وبعدها قلبي المكونات جيداً حتى يذوب السكر .

3- أضيفي أكياس الشاي الأخضر إلى كوبين من الماء المغلي واتركيه لمدة دقيقتين .

4-  أضيفي عصير التوت البري إلى الشاي  الأخضر مع قطع من مكعبات الثلج وهكذا يكون المشروب جاهز للتناول .

أعراض نقص فيتامين د 7 علامات تشير إلى إنخفاض فيتامين د في الجسم

افضل شاي اخضر لحرق الدهون

افضل شاي اخضر لحرق الدهون

  • الشاي الأخضر المثلج :

هذا المشروب من المشروبات التى تتمتع بإحتوائها على معدل بسيط من السعرات الحرارية ولذلك تناوله يعتبر  افضل شاي اخضر لحرق الدهون والتخلص من الترهلات الموجودة في مختلف المناطق بالجسم .

أيضاً تناول هذا المشروب يساعد في زيادة معدل التمثيل الغذاي وهكذا يساعد في رفع معدلات حرق الدهون والتخلص من الترهلات الموجودة في مختلف المناطق بالجسم .

المكونات :

  • ست أكياس من الشاي الأخضر .
  • أربعة أكواب من الماء المغلي .
  • كوبان من الماء البارد .
  • نصف كوب من التحلية الإصطناعية .

طريقة التحضير :

1- نضيف الماء إلى قدر مناسب ونتركه على النار إلى أن يصل لدرجة الغليان وبعدها نضيف أكياس الشاي الأخضر ونتركه خمس دقائق على الأقل .

2- اترك المشروب حتى يبرد تماماً وبعدها يمكنك إضافة قطع الثلج وتناول المشروب كما يحلو لك .

علاج السرطان بالاعشاب 28 طريقة طبيعية لمحاربة السرطان والأورام الخبيثة

افضل شاي اخضر لحرق الدهون

افضل شاي اخضر لحرق الدهون

  • الشاي الأخضر المثلج مع الليمون والزنجبيل :

تلك المكونات من المود الطبيعية الفعالة التى توفر لجسم الإنسان العديد من الفوائد ؛ حيث أن تناول هذا المشروب يحمي الجسم من المشاكل والإضطرابات المزعجة كما أنه يساعد في معالجة مشكلة السمنة والوزن الزائد دون أن يعرض الجسم لأى نوع من الأعراض الجانبية .

المكونات :

  • ساق من عشب الليمون الطازج .
  • 7 شرائح الزنجبيل الطازج .
  • خمس أكياس من الشاي الأخضر .
  • نصف كوب من السكر .

طريقة التحضير :

1- يشطف ساق الليمون الطازج بعناية شديدة وبعدها يقطع إلي قطع صغيرة .

2- أضيفي كوبين من الماء مع الزنجبيل والليمون والسكر إلى وعاء مناسب واترك المكونات حتى تغلي .

3- ارفع المكونات من على النار وبعدها أضف أكياس الشاي الأخضر واتركه لمدة خمس دقائق على الأقل .

4- يمكنك ترك المكونات السابقة حتى تبرد تماماً وتصبح بدرجة حرارة الغرفة .