فوائد التفاح تعرف على أهم فوائد التفاح للبشرة وللحامل والتخسيس‎

بواسطة: - آخر تحديث: السبت , 12 يناير 2019 - 18:09 Monday , 21 January 2019 - 08:50 فوائد التفاح تعرف على أهم فوائد التفاح للبشرة وللحامل والتخسيس‎ Benefits-ginger.com‎
فوائد التفاح تعرف على أهم فوائد التفاح للبشرة وللحامل والتخسيس‎

فوائد التفاح :

فوائد التفاح الصحية ، حيث أكد العلماء المختصون بدراسة علم النباتات على اهمية التفاح كاحد النباتات المعروفة بالنسبة للجميع وقد تختلف فوائد التفاح على حسب اختلاف الوانه وتكمن فوائد التفاح فى نسب المعادن والفيتامينات الموجودة به فيحتوى التفاح على الكالسيوم والفوسفور والمغمسيوم والصوديوم والحديد والمنجنيز والبوتاسيوم والزنك  وانواع عديدة من الفيتامينات منها فيتامين أ ,فيتامين ب,فيتامين ب6,ب5,ب2,ب1,ب9,فيتامين ج وفيتامين بى .فيتامين اي وايضا يحتوى على نسبة من الاملاح.

فوائد الأفوكادو للجنس والمرأة الحامل والعناية بالبشرة والشعر

%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%ad%d8%a9

فوائد التفاح للبشرة والجلد :

يحتوى التفاح على مادة الميلامين التى تقى البشرة من اشعة الشمس الضارة وحروق الشمس ويمنع الحدوث للتقشير والذى يشعر الكثير بالقلق على بشرته وتقلل كثرة تناول التفاح من خطر الاصابة بسرطان الجلد حيث ان الفيتامينات التى يحتوى عليها التفاح تعمل على تجديد خلايا البشرة ويحتوى التفاح على بعض المواد مثل الكولاجين والذى يعمل على مرونة البشرة ويعطى البشرة البريق واللمعان ويقلل من الاصابة بمرض شيخوخة البشرة يساعد التفاح على تجديد الخلايا الخاصة بالبشرة ويمكنك استخدام التفاح فى العديد من الوصفات للحفاظ على بشرتك واستمرار نضارتها وشبابها.

الوصفة الاولى .قومى بتقطيع التفاح الى شرائح رفيعة جدا وضعيه على بشرتك حتى تستفيدى من العصير الخارج منها فهو ياعد على تنظيف البشرة واستمرار رطوبتها واذا كنتى تريدين مواجهة علامات الشيخوخة فعليك بشر التفاحه بدلا من تقطيعها   واتركيه من 15ال20دقيقة وستلاحظى الفرق مع الوقت فقد داومى على هذه الوصفة لفترة وستحصلى على افضل النتائج.

الوصفة الثانية قومى بتقشير تفاحة وازالة بذرها ثم قطعيها وضعيها فى اناء به ماء على النار واتركيها تغلى  ثم ارفيعها عن النار وضعى معها كمية من جنين القمح  وقومى بهرس التفاحة واعجنيى الخليط وضعى الخليط الناتج من العجن على وجهك ورقبتك لمدة 15 دقيقة فسيعمل هذا الخليط عمل المطهر والمنظف للبشرة.

الوصفة الثالثة.ضعى معلقتين من اللبن الكامل الدسم مع ملعقة من عصير التفاح الطبيعى اى قومى بعصر تفاحة وضربها وخدى منها ملعقة ضغيرة من عصير التفاح وضعيه على ملعقتين البن واضيفى اليهما معلقه من العسل واخلطيهم سويا وضعى اخليط على وجهك ولو ارادتى ضعيه على رقبتك ايضا واتركيه بعض الوقت  ثم اغسلى وجهك بالماء النقى يفضل من الفلتر او ماء مغلى واتركيه حتى يدفا لتضمنى نظافة المياهفتعمل هذه الوصفة كمنقية للبشرة من الاوساخ وتجعلها اكثر نقاءا او صفاءا.

الوصفة الرابعة. يمكنك عمل مقشر منزلى طبيعى من التفاح لبشرتك استخدمى الخلاط المنزلى ضعى نصف تفاحة مقشرةومقطعة ومعلقتين من الشوفان ونصف ملعقة من دقيق الذرة وملعقة كبيرة من العسل واخلطى المكونات سويا باستخدام الخلاط وثم اخرجى الخليط من الخاط وضعيه عى وجهك بحركات دائرية ثم اغسلى وجهك بالماء النقى فيعمل هذا الخليط على تقشر بشرتك واذاله الخلايا الميتة منها.

الوصفة الخامسة.هذه الوصفة تستخدم لازالة التجاعيد وعلامات الشيخوخة اهرسى التفاح وضعى عليه بعض قطرات الليمون ويفضل بعض البعض من عشب الروزمارى  فيقلل هذا الخليط من ظهور علامات شيخوخة البشرة.

فوائد زيت الزيتون للبشرة 10 فوائد لزيت الزيتون لبشرة مشرقة

فوائد التفاح للشعر :

يحتوى التفاح على بعض انواع الالياف التى تعطى الشعر النعومة والقوة والحيوية فقط قومى بغسل شعرك وضعى عليه خل التفاع فيعمل خل التفاح على التوازن بين خصلات الشعر ومن اهم فوائد خل التفاح للشعرضعى نصف كوب من خل التفاح مع اربعة اكواب من المياه واذا كان لديك شعر طويل فضاعفى الكمية قومى بغسل شعرك بالشامبو ثم اعيدى غسله بهذا الخليط واتركيه على شعرك لمدة5دقائقكررى هذه التجربة مرتين اسبوعيا لتقويه بصيلات شعرك وحتى تحصلى على شعر قوى وناعم ويمكنك ايضا التخلص من قشرة الشعر باستخام خل التفاح وذلك بوضع خل التفاح فى قنينة رشاشة وقومى بفتح بصيلات شعرك ورش الخل على فروة الراس تاكدى من وصول الخل لبصيلات شعرك حتى تحصلى على افضل النتائج ويجب وضع الخل على فروة الراس كلها حتى المناطق التى لا يوجد بها قشر وبعد الانتهاء من رش الشعرضعى كيس بلاستيك على شعرك واتركيه من30لى40 دقيقة وبعد انتهاء المدة قومى بغسل شعرك بالماء النقى ثم سوف تلاحظى اختفاء القشرة من شعرك. زنهائيا

فوائد الثوم والبصل للشعر وطرق علاج الشعر الخفيف والضعيف الصحيحة

فوائد التفاح للتخسيس و فوائد التفاح الاخضر للرجيم :

يحتوى التفاح عل كمية كبيرة من الالياف تساعد على حرق الدهون وينصح بتناول تفاحة يوميا ويحتوى التفاح على الكثير من الفوائد حيث يعالج الروماتيزم ويعطى الطاقة للجسم ويساعد ايضا التفاح على الشعور بالشبع مما يقلل الرغبة فى تناول الطعام وايضا يعالج النقرس ومن فوائد عصير التفاح الاخضرحيث يعزز المناعة ويقاوم امراض السرطان ويعطى الطاقة مما يتسبب فى حرق الدهون يحتوى على الكثير من الفيتامينات ومكونات هذا العصير هو و2تفاحة شريحتين اناناس وشريحتين بطيخ وحفنة من السبانخ وحبة من التوت وكوبين من ماء جوز الهند ويخلطوا سويا وسيساعدك هذا المشرو ب على الطاقة مما يعزز من حرق دهون الجسم ويستخدم التفاح ايضا فى الريجيم

فوائد لبان الدكر للجسم والرجيم والعناية بالبشرة

فوائد التفاح للحامل وللجنين :  

يحتوى التفاح على كمية كبيرة من الالياف والتى تكون قابلة للذوبان وكثرة الالياف قد تسبب الاضطرابات المعوية وايضا بعض الانسدادات والبواسير ومما يقلل من خطر الاصابة بالعديد من الامراض منها امراض السكر والامراض الخبيثة عافانا الله ويساعد السكر على التحكم بنسبة الانسولين بالدم ويطهر ويزيل الكثير من السموم مثل ارصاص والزئبق  التفاح يحتوى على مادة البكتين والتى تقلل من نسبة الكوليسترول بالدم عن طريق انخفاض نسبة الانسولين وقد اثبتت الابحاث ان تناول عدد من التفاح حوالى كيلو من التفاح اسبوعيا يقلل من خطر الاصابة بامراض الجهاز التنفسى  ويعمل التفاح ايضا يقوى عضلة القلب ويقلل من الشعور بالعطش ويلين الرئتين ويساعد فى تفتيت الحصوات ويقلل تناول التفاح من خطر الاصابة بالامراض الجلدية يساعد التفاح على تقوية عضلة القلب وبالتالى ينصح الاطباء الام الحامل بتناول التفاح للحفاظ على صحتها وصحة جنينها من اخطار القلب والرئة والجلد

فوائد العنب الأخضر للمرأة الحامل

 

فوائد التفاح الاخضر :

يساعد التفاح الاخضر على تنظيم حركة الامعاء والمساعده على هضم طبيعى ويساعد ايا التفاح الاخضر على التقليل من خطر الاصابة بسرطان القولون حيث انه يحتوى على نسبة غير قليلة من الالياف يساعد التفاح الاخضر فى تقليل نسبة الكليسترول بالدم حيث انه لايحتوى على اى نسبة من الكوليسترول الضار ويساعد ايضا التفاح الاخضر فى الريجيم ا عندما يرغب الشخص فى خفض وزنه لما يحتويه من نسبه عاليه من الالياف تساعد على موازنة نسبة الكوليسترول بالدم يوجد بالتفاح العديد من الانزيمالت التى تساعد فى تقليل خطر الاصابة بسوء الهضم يقلل ايضا تناول التفاح الاخضر من حدث مشاكل بالكبد او بالجهاز الهضمى يقلل من الاسهال او الامساك ويقلل من معدل الاصابة بمرض النقرس يحتوى التفاح على العديد من مضادات الاكسدة والتى تساهم فى الوقاية من العديد من الامراض وتساعد على تحفيز جهاز المناعة للانسان ويعتبر التفاح مصدرا طبيعيا للطاقة يمنع التفاح حدوث التليف بالحمض النووى يعتبر التفاح مصدرا كبيرا للطاقة وخاصة للافراد الت تقاوم بممارسة الرياضة.

فوائد عصير الخيار للجسم والحامل والبشرة والشعر

 

فوائد التفاح للاسنان :

يفيد التفاح الاسنان حيث يساعد على نمو الاسنان وذلك بالنسبة للاطفال كما انه يقاوم امراض اللثة ويحارب التسوس ويقوم بمقاومة البكتريا الضارة بالفم ويعمل منظف طبيعى وليس كيميائى للاسنان فصحة الفم تدل عى صحة الجسم وباب الداء الفم وكلما كلنت الاسنان صحية والفم صحى كلما كان الانسان بصحة اقوى .

فوائد الرمان للجنس والحامل والعناية بالبشرة وفروة الرأس

مرجع : التفاح ويكيبيديا