فوائد شرب اليانسون قبل النوم‎

بواسطة: - آخر تحديث: الإثنين , 26 مارس 2018 - 12:50 Sunday , 21 October 2018 - 17:28 فوائد شرب اليانسون قبل النوم‎ Benefits-ginger.com‎
فوائد شرب اليانسون قبل النوم‎

فوائد شرب اليانسون قبل النوم ، يعد اليانسون من أفضل الأعشاب التي يعود أصلها إلي المنطقة الخاصة بالبحر الأبيض المتوسط من الناحية الشرقية والتي بدورها تضم تركيا، واسبانيا وكذلك سوريا وغيرها من الدول الأخري بجانب إن إسمه العلمي يسمي Pimpinella Anisum.

كما تبقي شجرة اليانسون تنمو إلي أن تصل إلي نصف متر تقريبا بالإضافة إلي أن اليانسون يتميز بأنه ذات رائحة ونكهة مميزة بجانب إلي أنه يستخدم في كافة أنحاء العالم نظرا للعديد من الأسباب حيث لديه الكثير من الفوائد الصحية المتنوعة مع إدخاله في تحضير العديد من الأصناف الغذائية وكذلك فوائده التي لا حصر لها لكل من الشعر والبشرة.

مع العلم أن اليانسون معروف منذ قديم الزمن لدي الفراعنه في مصر بغرض الإستخدامات العلاجية نظرا لتركيبه وخصائصه الفعالة والفريدة من نوعها الأمر الذي يجعله يدخل ضمن القائمة الخاصة بالأعشاب المفيدة والنافعة للجسم بالإضافة إلي أن بذور اليانسون تتميز بالشكل البيضاوي ذات اللون الرمادي بجانب رائحته العطرية المنعشة والمميزة والتي بدورها تشبه رائحة الشمر بشكل كبير، مع العلم أنها تفقد صلاحيتها بشكل سريع لذا قد نجد أن اليانسون يباع بشكل مجفف علي صورة مسحوق من أجل أن يحتفظ بفعاليته ومواده وكذلك رائحته المميزة لأطول فترة ممكنة.

لذا في السطور القادمة سوف نقدم لكم فوائد شرب اليانسون قبل النوم وكذلك الإستخدامات الشعبية لشرب اليانسون قبل النوم وذلك من خلال مركز الفوائد العامة.

القيمة الغذائية لليانسون:

يتضمن اليانسون الكثير من المركبات والعناصر الغذائية والتي منها علي سبيل المثال فيتامينات A، C بالإضافة إلي عدد من المعادن المختلفة والتي منها البوتاسيوم، والمغنسيوم، وكذلك الكالسيوم والفسفور بجانب نسبة كبيرة من الحديد والزنك، مع العلم أنه من الأعشاب ذات السعرات الحرارية المنخفضة، والبروتينات وكذلك الدهون.

فوائد شرب اليانسون قبل النوم:

يعتبر مركب الإيثانول من العناصر الأساسية الموجودة في زيت اليانسون بالإضافة إلي أن اليانسون يستمد رائحته الفريدة من نوعها منه بجانب الفوائد المتعددة لشرب اليانسون قبل النوم والتي منها ما يلي:

  • يساهم اليانسون في إلتئام الخدوش والجروح بشكل كبير.
  • يساعد اليانسون علي تنظيم عملية الهضم ومن ثم هضم كافة الوجبات الدسمة التي لا تستطيع المعدة هضمها.
  • يلعب زيت اليانسون دورا كبير في ضبط ضغط الدم ومن ثم التقليل من الضغط علي القلب مع العمل علي تنظيم ضرباته الأمر الذي يساعده في القيام بعمله بصورة جيدة.
  • يساعد اليانسون في التخفيف من الآلام المصاحبة للأسنان مع التخلص من رائحة الفم الكريهة.
  • يساهم اليانسون في تنظيم الدورة الدموية الموجودة في الجسم.
  • يعمل زيت اليانسون كمضاد فعال للفطريات والميكروبات، نظرا لأن الزيوت المتطايرة لليانسون ومستخلصاته له دور فعال في التخلص من كافة الأنواع الخاصة بالفطريات والبكتيريا.

  • يتضمن زيت اليانسون العديد من الخصائص الفعالة والتي بدورها تعمل كمضاد للروماتيزم مع الحد من الإلتهابات والآلام الناتجة عن المفاصل.
  • يعتبر اليانسون من أفضل المسكنات الطبيعية التي بدورها تعمل علي علاج الإلتهابات الموجودة في الجسم.
  • يعمل اليانسون علي تهدئة الأعصاب ومن ثم إسترخائها في النهار مع النوم بشكل جيد ليلا مع علاج الأرق وذلك من خلال شرب اليانسون قبل النوم مباشرة.
  • يساعد في التخلص من مشاكل الإسهال والإمساك نظرا لأنه يعتبر ملينا بشكل طبيعي للأمعاء مع معالجة الغثيان بجانب دوره الفعال في التخلص من الغازات مع الحد من ألم التقلصات المصاحبة للجهاز الهضمي ومن ثم علاج المشاكل المصاحبة للجهاز الهضمي من سوء الهضم.
  • له دور فعال في تسكين المغص مع التخلص من إنتفاخ البطن بالأخص عند الرضع وكذلك الكبار والأطفال.
  • يساعد اليانسون علي فتح الشهية بشكل كبير وذلك عند الأشخاص المصابين بفقدان في الشهية.
  • يعمل اليانسون علي طرد البلغم والتخلص منه بالإضافة إلي أنه يعمل كمضاد للتشنجات مع إسترخاء العضلات بشكل كبير.
  • يتضمن اليانسون الكثير من مضادات الأكسدة والتي بدورها تقاوم كل الجذور الحرة الموجودة في الجسم.
  • شرب اليانسون قبل النوم يعمل علي إدرار حليب الأمهات المرضعات بجانب الحد من المشاكل الخاصة بالجهاز الهضمي عند الطفل الرضيع بشكل أخص، مع العلم أن البحوث ما زالت كافية من أجل أن تدعم دور اليانسون في رفع إدرار الحليب ومدي تأثيره.
  • يساهم اليانسون في التخلص من كافة المشاكل المصاحبة للجهاز التنفسي والتي منها علي سبيل المثال الربو، والبلغم، والإحتقان وكذلك السعال وضيق التنفس.
  • له دور فعال في تسهيل عملية الولادة مع الحد من التقلصات المصاحبة للحيض.
  • يستخدم اليانسون في الحد من أعراض الكحة بشكل كبير حيث قامت الكثير من التجارب العلمية بدراسة مدي تأثير مزج الكثير من الأعشاب والتي بدورها تتكون من مغلي اليانسون وورق اللبلاب الجاف مع الزعتر بالإضافة إلي المواد الهلامية Mucilages الخاصة بجذر نبات الخطمي Marshmallow root علي عدد 62 شخص يتراوح أعمارهم فيما بين 16 إلي 89 عاما من الأشخاص المصابين بالكحة السبب الذي يرجع إلي وجود إلتهاب في القصبة الهوائية أو وجود رشح عادي أو غيرها من الأمراض المصاحبة للجهاز التنفسي والتي بدورها يتكون فيها البلغم الأمر الذي وجدت فيه الدراسات تحسنا بشكل كبير في الأعراض المصاحبة للكحة وذلك بعد تناول العلاج، مع العلم أن تناول كأس من شاي مزيج اليانسون، الحبة السوداء، والهيل، وعرق السوس، والكراوية، والشمر وكذلك البابونج والزعفران الأمر الذي يخفف من الكحة وعدم الراحة والقلق أثناء النوم بالأخص لدي الأشخاص المصابين بالربو التحسسي.

  • شرب اليانسون قبل النوم يعمل علي علاج القرحة المصاحبة للمعدة وذلك من خلال تقليل الضرر الذي يصيب الغشاء المخاطي وذلك بسبب العناصر المحفزة للقرحة.
  • يدخل اليانسون في علاج القشرة الموجودة في فروة الرأس وغيرها من المشاكل الأخري المصاحبة للشعر مثل الجرب والقمل.
  • من فوائد شرب اليانسون قبل النوم مع كوب من الماء الدافئ والقليل من العسل بشكل يومي يعمل علي إزالة إصفرار الوجه.
  • من فوائد شرب اليانسون قبل النوم يعمل علي مكافحة مرض السكري حيث أثبتت الدراسات أن أخذ 5 جرام من المسحوق الخاص ببذور اليانسون بشكل يومي علي مدار 60 يوم يعمل علي تقليل نسبة السكر في الدم بمعدل 36% بالإضافة إلي تقليل نسبة الدهون الثلاثية مع الحد من إرتفاع نسبة الكوليسترول بجانب تقليل الليبيدات (الدهون) وأكسدة بروتينات الدم بالإضافة إلي مكافحة جميع أنواع الفيروسات التي تصيب الجسم.
  • من فوائد شرب اليانسون قبل النوم يعمل علي الحد من الآلام المصاحبة للدورة الشهرية حيث أثبتت الدراسات أن تناول منتج يتضمن علي كل من اليانسون وبذور الكرفس وكذلك الزعفران الأمر الذي يحد من شدة ومدة الدورة الشهرية بشكل كبير بجانب إلي أنه يعمل علي تحفيز نزول الدورة الشهرية.
  • يساعد في تجديد الخلايا الخاصة بالكبد في حالة إذا تم شرب اليانسون قبل النوم.
  • كما أثبتت الكثير من الدراسات قدرة الإيثانول والذي بدوره يعد المكون الأساسي لزيت اليانسون والذي يعمل علي التخلص من الخلايا السرطانية مع تقليل حجم الأورام المصاحبة للخلايا السرطانية.

الإستعمالات الشعبية لليانسون:

  • يساعد اليانسون علي زيادة التعرق و التبول بصورة كبيرة.
  • له دور فعال في تلميع الأسنان والحفاظ عليها.
  • يساهم اليانسون في التخفيف من الآلام المصاحبة لحالات الشقيقة.
  • يستعمل اليانسون في التعقيم.
  • وفقا للكتب الخاصة بالطب الشعبي فإنها تذكر إستخدام اليانسون في بعض الحالات التي يتعرض لها الأشخاص من الحزن والكوابيس بجانب دوره الفعال في التخلص من حالات الصرع وكذلك النوبات المصاحبة للتشنجات العصبية بالإضافة إلي بعض الإضطرابات العصبية.