فوائد ورق الجوافة‎

بواسطة: - آخر تحديث: الأربعاء , 15 أغسطس 2018 - 15:16 Friday , 16 November 2018 - 21:18 فوائد ورق الجوافة‎ Benefits-ginger.com‎
فوائد ورق الجوافة‎

فوائد ورق الجوافة ، الكثير من الأشخاص يتناولون ثمار الجوافة ويعرفون ما لها من فوائد لصحة الإنسان ولكن ليس هناك الكثير من من يعرفون عن أوراق الجوافة ولا عن فوائدها الصحية للإنسان، فأوراق الجوافة لها دور فعال في المجال الطبي حيث تستخدم كوسيلة علاجية للكثير من الأمراض كما أنها تحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة، والموادة المضادة للبكتيريا والإلتهابات، هذا بالإضافة إلى إحتوائها على نسبة من العفص المفيد للمرأة الحامل، ومن الممكن أيضاً استخدامها في تخفيف آلام بعض الأمراض حيث تحتوي على مجموعة من المركبات الكيميائية مثل البوليفينول والكاروتينات وأيضاً على نسبة من مركبات الفلافونويد الفعال في علاج بعض الأمراض. وفيما يلي سنشرح أهم فوائد أوراق الجوافة الصحية:

qahwatalsaba710006

فوائد ورق الغار

 

  • في الكثير من الأحيان تؤدي الأسنان إلى بعض المشاكل الصحية بالفم ولكن مع إستعمال أوراق الجوافة يتخلص الإنسان من المشاكل المختلفة التى يتعرض لها الفم حيث أن أوراق الجوافة تحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للإلتهابات، ولذلك فقد نصح الأطباء بإستعمال أوراق الجوافة بإنتظام لحماية الفم والحفاظ على صحته، كما أن أوراق الجوافة لها العديد من الخصائص المضادة للميكروبات وبالتالي فهي تساعد في علاج الإلتهابات التى تصيب اللثة، بالإضافة إلى هذا فهى تساعد في إبقاء الفم منتعش طوال الوقت، كما أنه من الممكن إستعمال أوراق الجوافة في التخلص من آلام الأسنان واللثة والقرح الموجودة بالفم، وللحفاظ على صحة الفم من الأفضل تناول 2 من أوراق الجوافة بإنتظام، أو نغلي 5 من ورقات الجوافة في الماء وبعد ذلك نصفي الخليط جيداً من الأوراق ونتركه يبرد ومن ثم نضيف القليل من الملح ونغسل الفم بالمحلول مرتين يومياً.
  • من أهم فوائد أوراق الجوافة أنها تساعد في حماية الجسم من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة مثل سرطان الثدي وسرطان الفم والمعدة وسرطان الجلد وسرطان القولون والرئة وغيرها من الأنواع الخطيرة منه وذلك لأن أوراق الجوافة تحتوي على نسبة من مواد الليكوبين والكيرستين وفيتامين “ج” والبوليفينول، كل هذه المركبات لها فاعليتها كمواد مضادة للأكسدة تستخدم في القضاء على الجذور الحرة التي تسبب الإصابة بأمراض السرطان المختلفة حيث أن هناك دراسة علمية نشرت في عام 2010 في مجلة “التغذية والسرطان”، أثبت فيها الباحثون أن مسحوق أوراق الجوافة تعمل على تقليل حجم سرطان البروستاتا وبالتالي فإن تناوله بإنتظام يسهم في خفض فرصة تعرض الرجال لهذا النوع من السرطان.
  • ولقد أشارت الدراسات العلمية الحديثة أن تناول أوراق الجوافة بإنتظام يساعد في علاج مشاكل ضغط الدم إذ أنه يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع، كما أنها تساعد في خفض نسبة الدهون الموجودة في الدم، وهذا لأن أوراق الجوافة تحتوي على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم وفيتامين “ج” وأيضاً على مجموعة من الألياف القابلة للذوبان، حيث يساعد فيتامين “ج” على الحفاظ على صحة الأوعية الدموية في الجسم، أما عن البوتاسيوم فهو يعمل على إعادة تنظيم معدل ضربات القلب، كما أنه عند تناول شاى أوراق الجوافة تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضارة في الدم، وتحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
  •   هذا بالإضافة إلى أن أوراق الجوافة تسهم وبصورة فعالة في علاج الإسهال المزمن فهذه الأوراق تستخدم في القضاء على البكتيريا المسببة للإسهال، ولقد أشارت الدراسات العلمية التى نشرت عام 2008 في مجلة ريفيستا إلى أن تناول مسحوق أوراق الجوافة يساعد في منع نمو البكتيريا العنقودية وهى أحد أسباب الإصابة بمرض الإسهال.
  •   أوراق الجوافة لها دورها الفعال أيضاً في حل مشاكل الجهاز الهضمي وذلك لأنها تحتوي على نسبة من المواد المضادة للجراثيم، وبالتالي فهذه الأوراق تساعد في إعادة تنظيم الجهاز الهضمي، ومنع نمو البكتيريا والفطريات، كما ان أوراق الجوتافة تحتوي على نسبة من الألياف الغذائية تعمل على تحسين نشاط الجهاز الهضمي.
  • ولقد أشارت الدراسة العلمية التى أجريت عام 1984 في إحدى المجلات الأمريكية للطب الصيني إلى أن تناول شاى أوراق الجوافة له أهميته في علاج حالات الإصابة بأمراض السكري، هذا لأن أوراق الجوافة تحتوي على نسبة من الألياف التى تعمل على إعادة تنظيم معدلات السكر في الدم، وبالتالي فهى تحمي الجسم من التعرض للإرتفاع المفاجئ في السكر، وهذا يتم كالآتي عن طريق تجفيف أوراق الجوافة وطحنها جيداً وبعد ذلك نضيف ملعقة من هذا المطحون إلى كوب من الماء الساخنن ونغطي الكوب جيداً لمدة 5 دقائق على الأقل ويتم إستعمال هذا المشروب مرة واحدة يومياً مولكن يجب الإنتظام عليه للحصول على أفضل النتائج.
  • وتستخدم أوراق الجوافة أيضاً في تقوية الجهاز المناعى بالجسم وذلك لأن أوراق الجوافة تحتوي على نسبة عالية من فيتامين “ج” والذى بدوره يستخدم في زيادة نشاط الجهاز المناعي الذى يحفز الجسم من مقاومة الأمراض المختلفة، فعند تناول شاي أوراق الجوافة يحفز الجسم من مقاومة السعال ونزلات البرد الشديدة.
  • تستخدم أوراق الجوافة في تحسين الرؤية وذلك لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين “أ” وهذا الفيتامين مهم جداً لصحة العين إذ أنه يساعد في الحفاظ على سلامة القرنية وحماية خلايا العين من التعرض للإصابة بالعمي الليلي وهو ما ينتج عند نقص فيتامين “أ” في الجسم، هذا بالإضافة إلى أن فيتامين “ج” الموجود في أوراق الجوافة يعزز نت الشعيرات الدموية وبالتالي يساعد في تحشين مستوي عمل الشبكية.
  • هذا بجانب دور أوراق الجوافة في تحسين القدرات الذهنية والعقلية حيث أن إستعمال هذه الأوراق بإنتظام يسهم في زيادة قدرة الوظائف المعرفية كزيادة التركيز والإنتباه وهذا نتيجة لوفرة فيتامين “ج” ومواد مضادات الأكسدة التى تسهم في تغذية الدماغ، كما أن فيتامين “ب3” وفيتامين “ب6” يعمل على تحسين الدورة الدموية في الدماغ. وأيضاً البوتاسيوم يزيد من قدرات التفكير والتذكر.
  • ومن أهم فوائد اوراق الجوافة أنها تعمل على تحسين وظائف الغدة الدرقية حيث أن أوراق الجوافة تحتوي على عنصر النحاس بنسبة كبيرة وهو من العناصر المهمة للغدة الدرقية، فأوراق الجوافة تسهم في تنظيم هرمونات وإعادة تنظيم الغدة الدرقية ووظائفها.

qahwatalsaba710006

فوائد ورق الجوافة للبشرة :

فوائد الفراولة للجنس والجسم والبشرة والشعر والرجيم

من الممكن إستخدام أوراق الجوافة في حل مشاكل البشرة والتخلص منها وبالتالي الحصول على بشرة حيوية وناعمة، كما أن أوراق الجوافة لها فاعليتها في علاج إلتهابات الجلد حيث أن أوراق الجوافة تستخدم في علاج مشكلة حب الشباب التى يعاني منها الكثير والتخلص من البثور الداكنة وذلك لأن أوراق الجوافة لها فاعليتها في قتل الميكروبات التى تؤثر بالسلب على البشرة وتسبب في ظهور هذه الحبوب، وهذا يتم عن طريق طحن أوراق الجوافة جيداً ووضعها على المنطقة التى يوجد بها حبوب أو بثور ، ونتركه فترة من الوقت وبعد ذلك نغسل الوجه جيداً بالماء الفاتر، وللحصول على النتيجة المرغوب فيها من الأفضل تطبيق هذا الماسك يومياً على الوجه، هذا بالإضافة إلى أنه عند إستعمال أوراق الجوافة مع بعض من الماء وخلطهم جيداً يساعد في تقشير الأنف وإزالة الرؤوس السوداء. هذا بالإضافة إلى أن أوراق الجوافة لها فاعليتها في مقاومة ظهور علامات تقدم السن أو الشيخوخة المبكرة حيث انها تحتوي على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والتى بدورها تعمل على الحد من نمو الجذور الحرة وبالتالي تساعد في حماية البشرة من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة بالبشرة، هذا بالإضافة إلى أن أوراق الجوافة تعمل على توحيد لون البشرة. وكذلك عند التعرض لأمراض الحكة الجلدية فمن الأفضل تناول شاي أوراق الجوافة بإنتظام.

فوائد ورق الجوافة للشعر :

عصير البصل للشعر وفوائد ماسك عصير البصل لتقوية الشعر

ورق الجوافة يحتل مكانة مهمة جداً للشعر وذلك لما يحتويه من عناصر غذائية وضرورية لفروة الرأس كما أنه يحتوي على نسبة من المواد المضادة للأكسدة التى تساعد في حل المشاكل التى تتعرض لها فروة الرأس ولذلك فهى حل مناسب جداً في علاج مشكلة تساقط الشعر وذلك عن طريق غلى بعض من أوراق الجوافة داخل لتر من الماء لمدة لا تقل عن 20 دقيقة وبعد ذلك نتركه يبرد وندلك به فروة الرأس جيداً ومن ثم نشطف فروة الرأس بالماء الفاتر.

فوائد ورق الجوافة في فقدان الوزن:

فوائد لسان العصفور الصحية للمراة والتخسيس وكيفية عملها

من بين فوائد ورق الجوافة أنها تساعد في عملية فقدان الوزن الزائد بالجسم حيث ان الجوافة تحتوي على كمية كبيرة من عنصر البوتاسيوم والذى يعمل على تقوية العضلات وحرق الدهون المتراكمة في المناطق المختلفة من الجسم، وذلم لأن ثمرة واحدة من الجوافة تحتوي على ما يعادل 688 مللى جرام من البوتاسيوم.

هذا بالإضافة إلى أنها تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية والتى بدورها تسهم في عملية التخسيس وذلك لأنها تعطي الجسم الإحساس بالشبع فيقلل من كمية السعرات الحرارية المتناولة وبالتالي يقلل من نسبة الدهون التى يمتصها الجسم، هذا بالإضافة إلى أن الجوافة تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والبروتينات والمعادن وتحتوي على نسبة قليلة من المواد الكربوهيدراتية القابلة للهضم، ولا تحتوي على أى نسبة من الكوليسترول وبالتالى فإن تناول الجوافة يحفز الجسنم من فقدان الوزن حيث أنها تساعد في عمليات الأيض فتزيد من فرصة إمتصاص المواد الغذائية الضرورية وزيادة سرعة التمثيل الغذائي. ولهذا فإن فوائد ورق الجوافة تظهر وبصورة كبيرة في التخلص من الوزن الزائد في الجسم.

تعرف أيضاً على فوائد ورق العنب