ما فوائد الفراولة فوائد مذهله لن تتخيل وجودها في فاكهه الفراولة‎

بواسطة: - آخر تحديث: الأربعاء , 15 أغسطس 2018 - 14:37 Sunday , 23 September 2018 - 10:19 ما فوائد الفراولة فوائد مذهله لن تتخيل وجودها في فاكهه الفراولة‎ Benefits-ginger.com‎
ما فوائد الفراولة فوائد مذهله لن تتخيل وجودها في فاكهه الفراولة‎

ما فوائد الفراولة ،الفواكه والخضروات من أهم الاغذيه التي تمد الجسم بالطاقة والفيتامينات والعناصر الاساسية المفيدة للجسم. الفاكهه لها دور كبير في العلاج الكثير من الامراض مثل أمراض القلب وامراض السكر والسرطان . الفاكهه تحتوي علي عدد كبير من الفيتامينات والالياف الغذايئه والمعادن والحديد.

الفراوله من الفاكهه التي تتميز باللون الاحمر بالفوائد الصحيه الكثيره للجسم والبشره والشعر بصفه عامه. الفراوله وجدت اهتمام خاص من جانب الاطباء لانها أصبحت تستخدم علي نطاق واسع فهي تدخل في تصنيع لبن الزبادي الذيذ الذي يعتبر غذاء يعتمد عليه الاطفال اعتماد كبير لكونه لذيذ. بالاضافه الي دخولها في صناعه العصائر الطبيعية المفيدة

 

ما فوائد الفراولة:

الفراوله من أهم الفواكه الغنية بالكثير من العناصر الغذائيه الهامه فهي تحتوي علي فيتامين أ وفيتامين ه وفيتامين ك بالاضافه الي الكاروتينات  وتحتوي الفراوله علي فيتامين ج.

تتميز الفراوله عن غيرها من الفواكه اااخري أنها تحتوي علي نسبة عالية من الفوليك حوالي مائه جم  من الفراوله تحتوي علي 24 ميكروجرام من الفوليك.

الفراوله غنيه بالحديد وبالتالي تساعد كثيرا في بناء الجسم خاصه لدي الاطفال لذلك احرصي دائما علي تناول اطفالك للفاكهه.

فوائد الفواكه تناول يوميا سلطة الفواكه لتحصل علي 10 فوائد مذهله

461155825_xs

 

تحتوي الفراوله علي نسبه كبيره من المنجنيز .الفراولة مصدر هام لليود والنحاس والفوسفور وجميع هذه العناصر هامه لصحه الانسان ،فوائد الفراولة معروفة لانها تحتوي علي الالياف الغذائية وبالتالي توفر للجسم ما يحتاجه من عناصر غذائية.

تحتوي الفراوله علي مضادات للالتهاب كما أنها تحتوي علي نسبة عالية من مضادات  .تلعب الفراوله دور كبير في الوقايه من الامراض لانها تعمل علي علي القضاء علي البكتريا لما تحتويه علي مضادات للبكتريا ومضادات للحساسيه.

تحمي الفراوله من الضغط الدم المرتفع والاصابه به لذلك تكون مهمه جدا لمرضي الضغط المرتفع وبالتالي يسمح لكبار السن بتناول الفراوله ولكن بكميات معتدله .

الفراوله مفيده في الوقايه من مرض السرطان والقدره علي القضاء عليزبعض الانزيمات التي تنشط من عمل الخلايا السرطانيه.

ما فوائد الفراولة للالتهابات:

الالتهابات تحدث في الجسم في حاله قيام الجهاز المناعي الموجود بالجسم بمحاربه الاضرار التي تهاجم الجسم  وتؤذي الحسم وتسبب له الحروق أو الجروح  تساعد الفراوله كثيرا فب التخلص من هذه الاتهابات .

ما فوائد الفراولة لامراض القلب والاوعيه الدمويه:

فاكهه الفراوله أثبتت جدارتها في الوقايه والحمايه من الاصابه بالامراض المزمنه مثل مرض القلب ومرض الضغط المرتفع والسمنه وارتفاع ضغط الدم وانسداد الشرايين والاوعيه الدمويه .

تعود فائده الفراوله في الوقايه من الامراض أنها تحتوي علي مضادات الاكسده ومضادات ضد تصلب ااشرايين .

فوائد زيت الزنجبيل 10 فوائد مذهلة داخل زيت الزنجبيل

fotolia_3025089_xs

 

ما فوائد الفراولة للمتلازمة الأيضية:

المتلازمة الأيضيه تعني اصابه الشخص بثلاثة حالات علي الأقل من الحالات الأتيه اما السمنة المتوسطة أو الانسولين أو ارتفاع ضغط الدم  وارتفاع الدهون الثلاثية في الدم والخلل في الكوليسترول .

أثبتت العديد من الدراسات أن الفراوله لها الدور الكبير في علاج مثل هذه الحالات لانها تعمل علي تخفيض نسبة السكر الموجود بالدم كما أن الفراوله تلعب دور كبير في افراز الانزيمات التي تهضهم الدهون والنشويات وبالتالي تتحكم في نسبه السكر والدهون الموجوده بالجسم .

نجحت الفراوله علي حسب الكثير من الدراسات في علاج متلازمة الأيضية فتم اجراء تجربة علي 27 شخص وكانت الفراولة لها تاثير كبير في علاج الحالات التي تم اجراء التجربة عليها.

من أهم فوائد الفراوله دورها في القضاء علي متلازمة الايضية وخفض مستوي السكر الموجود بالجسم لانها تحتوي علي مركبات قادره علي خفض نسبه السكر وبالتالي هي مفيده لمرضي السكر ولا تضرهم اذا تناولوها ولكن بكميات معقوله .

 

ما فوائد الفراولة لمرضي السرطان :

السرطان مرض خطير ومرعب لنا جميعا وانتشر في الفتره الاخيره بطريقة كبيره جدا ،الفراولةتلعب دور كبير في الوقاية من هذا المرض اللعين لانها تحتوي علي مضادات لمرض السرطان ومضادات للاكسده ،كما أنها تحتوي علي تاثيرات واقيه تقي من الاصابه بهذا المرض .

تحتوي الفراولة علي العديد من المركبات المفيده جدا في علاج والوقاية من السرطان ،هذه المركبات لها القدره علي ازاله بعض المواد السامه المكونه للمواد والخلايا السرطانية التي تتسبب في مرض السرطان .

الفراوله تقلل من تكون الاورام الخبيثة داخل الجسم فهي تقوم علي تحفيز موت الخلايا السرطانيه والعمل علي وقف عمليه انقسامها وانتشارها في الجسم كله وتعمل علي توقف الاوعية الدموية التي تقوم بتغذية الخلايا السرطانيه  .

من بين فوائد الفراوله في مقاومة السرطان أنها تقاوم ايضا سرطان الفم بالمواد والمركبات التي تحتويها فاكهة الفراولة وتعمل علي تخفيض نسبة الاصابه بمرض السرطان وانتشاره في المرئ أو الراس أو الرقبه .

سرطان القولون من أنواع السرطانت المشوره والمعروفه ،المستخلصات المائيه الموجوده في ثمره الفراولة قادره علي القيام بتثبيط نمو الاورام  كما أنها هامه للنساء حتي تقي نفسها من سرطان الثديالذي يصيب اغلب النساء وبالتالي تعتبر الفراوله من بينالفاكهه التي يجب الاكثار من تناولها للوقايه من هذا المرض الخطير الذي أصبح لا يفرق بين أطفال أو كبار أو سيدات أو رجال  .

فوائد قشر الموز للشعر تعرف على اهم فوائد قشر الموز لعلاج مشاكل الشعر

young-woman-smelling-strawberries-facebook

 

ما فوائد الفراولة للجهاز العصبي :

الفراوله تعمل علي علاج الكثير من الامراص التي تصيب الجهاز العصبي ،الفراوله علي حسب نصائح الاطباء في مختلف أنواع العالم وعلي حسب العديد من الدراسات والابحاث التي تم اجرائها تساعد كثيرا في محاربة تراجع القدرات العقليه .

الفروالة مفيده جدا لتحسين حالة الذاكره والتمتع بذاكره قوية لذلك فهي مناسبة كثيرا لكبار السن ومناسبه للوقاية والتخلص من الزهايمر الذي يصيب كبار السن علي وجه الخصوص  ،أيضا الفراولة تحتوي علي مركب يسمي مركب الفيسيتين وهو مركب معروف بقدرته علي محاربه الاكتئاب والحاله النفسيه السيئة .

ينصح الأطباء الاشخاص الذين يعانون من الارق وعدم الراحة النفسية بتناول الفراولة قبل النوم أو تناول عصير الفراوله حتي يتخلص من الاكتئاب والقلق والتوتر والحاله النفسية السيئة .

الفرواله تحتوي علس سعرات حراريه أقل وبالتالي هي من بين الفاكهة التي تكون مناسبه للسيدات اللائي يتبعن نظام غذائي ويريدون الحصول علي جسم رشيق ومتناسق والتخلص من الوزن الزائد .

الفراوله غذاء مفيد جدا للاطفال فالاطفال يحبون كثيرا الفراوله لانها من بين الفواكه اللذيذه وتصنع منها الزبادي فاذا تناول طفلك فاكهه الفراوله مع الزبادي يكون بذلك حصل علي فائده كبيره تمثل في البروتين والكالسيوم والحديد والفوسفور وبالتالي حصل علي قيمة عاليه .

الفراوله مفيده جدا للبشره ،الفراوله تمد البشره بالنضاره والصحة  وتحميها من تقدم علامات السن ،كما أن الفراوله مشهوره بتوريد الخدود من لونها الاحمر فينصح الاطباء باستخدام الفراولة للبشره .

فوائد معجون الاسنان للوجه تعرف على اهم 5 فوائد لمعجون الاسنان لعلاج البشرة

strawberries-feature-opt

تستخدم الفراوله للبشره عن طريق استخدام ثمره أو ثمرتان من الفراوله وقومي بالضغط عليهم بالملعقه حتي تحصلي علي قوام تستطيعين أن تضعيه علي بشرتك ويمكنك أيضا اضافه اللبن الي هذه الوصفه والعسل وقومي بفردها علي وجهك ثم اتركيها لمده دقائق حتي تجف .

بعد ذلك قومي بفركها حتي تقوم بتقشير بشرتك والتخلص من الخلايا الميتة بحركات دائرية صغيره ثم قومي بغسل وجهك بالغسول المناسب لنوع بشرتك ثم رطبيها بالمرطب المناسب .سوف تتمتعين ببشره صافيه ومشرقه وناعمه مثل بشره الاطفال وملمسها جميل وناعم .