هل قشر التفاح مفيد ام مضر‎

بواسطة: - آخر تحديث: الثلاثاء , 20 فبراير 2018 - 16:00 Friday , 21 September 2018 - 06:17 هل قشر التفاح مفيد ام مضر‎ Benefits-ginger.com‎
هل قشر التفاح مفيد ام مضر‎

هل قشر التفاح مفيد ام مضر،يعتبر التفاح من أكثر الفواكه إستخدامنا فيما بينا حيث يتم إستهلاكه في إعداد الكثير من أطباق الحلويات كقوالب الكيك والفطائر وغيرها من الحلويات الأخري بالإضافة إلي أنة يدخل في علاج العديد من الأمراض وذلك لإحتوائه علي نسبة كبيرة من المواد الغذائية اللازمة لصحة الإنسان.

كما أنة يوفر للجسم الكثير من الخصائص الجمالية والصحية المختلفة، مع العلم أنه لا يقتصر الدور علي الثمرة نفسها إنما علي قشرتها أيضا لما تحملة من مزايا متعددة وهذا ما سوف نوضحة في السطور التالية في هذا المقال من خلال مركز الفوائد العامة.

فالفاكهة بشكل عام لها الكثير من الفوائد التي تعود علي الجسم بالإيجاب، كما يعتقد البعض أن قشره التفاحة ما هو الإ غلاف خارجي لها يجب إزالتة علي العلم أن لها فوائد عدة لا حصر لها عن الثمرة نفسها بالإضافة إلي أن الكثير أخصائي التغذية ينصحون بتناول التفاح بقشرته.

الفوائد العامه لقشره التفاح:

  • تحتوي قشره التفاح علي الكثير من العناصر الحيوية والتي بدورها تحد من الإلتصاق بمعني عرقلة إرتباط الجراثيم بجدار المعدة والأمعاء بالإضافة إلي تسهيل عملية الهضم.
  • تساهم في علاج حالات الإسهال المزمنة.
  • تلعب دورا كبير في الحفاظ علي صحة الجسم نظرا للإحتوائها علي نسبة كبيرة من الألياف.
  • تحد من إنتاج المركبات المسرطنة بالجسم وكذلك من تكوين البكتريا اللاهوائية.
  • تقلل من التعرض للزيادة في وزن الجسم وبالتالي فإنها تحافظ علي رشاقة الجسم نظرا لأنها تقلل من نسبة الدهون الموجودة بالجسم بمقدار 50% تقريبا.
  • تساهم في تدعيم بنية الجسم من خلال نمو العضلات بشكل سليم وذلك بنسبة تقدر 15%.
  • تلعب قشره التفاح دورا كبيرا في التقليل من ضغط الدم العالي.

  • تساعد الجسم في التخلص من الغازات المتراكمة بالمعدة وكذلك تخف من عملية الحموضة نظرا للإحتوائها علي الماء، والسكر، والألياف، البوتاسيوم، الحديد، الفسفور وغيرها من العناصر كالحديد، وفيتامينات A ،B1،C.
  • تقلل من إرتقاع نسبة السكر في الدم نظرا لأنها تحتوي علي نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة  بالإضافة إلي إنخفاض نسبة الأحماض الدهنية الضارة وكذلك الكوليسترول.
  • تمنع التعرض للضعف في العضلات وخسارتها نتيجة وجود حمض اليورسيليلك في القشرة الخارجية للتفاح.
  • تقي من التعرض لهشاشة العظام نظرا لوجود بقشرة التفاح المركبات الطبيعية بالإضافة إلي أن الكثير من الأطباء ينصحوا الأشخاص بتناول قشرة التفاح من أجل أن يتفادوا التعرض لهشاشة العظام في مراحل منتقدمة من العمر فيما بعد.
  • تعمل علي إكساب الجلد المعومة اللازمة له مع التخلص من كل الشوائب والجراثيم الموجودة في مسام البشرة.
  • يساهم في عدم ظهور البثور وحب الشباب علي البشرة الامر الذي يخجل الكثير من الأشخاص.
  • تلعب قشرة التفاح دورا هاما في معالجة المشاكل التي تتعرض لها البشرةالدهنية وذلك من خلال تقليل نسبة الزيوت التي تقوم البشرة بإفرازها بشكل كبير علي مدار اليوم.
  • تعمل علي وقاية الجلد من أشعة الشمس الضارة وكذلك الحروق التي تنتج من التعرض لها وهذا من خلال تدليك البشرة بقشرة التفاح يوميا لمدة لا تقل عن 10-15 دقيقة وذلك من أجل الحصول علي أفضل النتائج.
  • تساهم في الحفاظ علي سلامة الأسنان وذلك من خلال منع تعرضها للتآكل مع زيادة ناصعة وبياض الأسنان.
  • تقي قشرة التفاح من التعرض للكثير من الأمراض السرطانية كسرطان الثدي، القولون، سرطان الكبد وذلك لأنها تحتوي علي الكثير من العناصر التي تقضي علي الخلايا السرطانية والجذور الحرة أيضا.

قشرة التفاح والبشرة

  • تساعد قشرة التفاح علي نضارة وإشراقة البشرة وذلك نظرا للإحتوائها علي حمض الإرسوليك الذي بدوره يعمل تألق البشرة بشكل مختلف وليس الثمرة ذاتها بالإضافة إلي أنة يكسب البشرة جميع الفوائد الصحية.

قشرة التفاح والأسنان

  • يساهم تناول قشرة التفاحة بشكل يوميا بمعدل تفاحة غير مقشرة في الصباح علي شد الأسنان ومعالجة إلتهابات اللثة وبالأخص التفاح الأخضر لما يحتوية من الفيتامينات الهامة وذلك مع غسل الأسنان علي مدار اليوم.

قشرة التفاح والشعر

  • تعمل قشرة التفاح علي معالجة فروة الرأس من القشرة والحكة وكذلك ترطيبها.
  • تزيد من قوة وكثافة الشعر مع نمو بصيلات اشعر بشكل جيد نظرا للإحتوائة علي نسبة كبيرة من مادة البيوتين.
  • تساعد علي تحفيز الدورة الدموية بفروة الرأس الأمر الذي ينعكس علي عدم تساقط الشعر مع عدم التعرض للصلع.
  • يساهم في فرد الشعر المتعوج والمجعد وجعلة أكثر إنسايبة ونعومة.