اسباب التعب والخمول والدوخه‎

بواسطة: - آخر تحديث: السبت , 23 سبتمبر 2017 - 18:38 Sunday , 20 May 2018 - 21:46 اسباب التعب والخمول والدوخه‎ Benefits-ginger.com‎
اسباب التعب والخمول والدوخه‎

اسباب التعب والخمول والدوخه ،الدوخة هي الشعور بالدوار وعدم الأتزان في الجسم ،وهذا الأمر يحدث بسبب حدوث خلل في كمية الدم التي تصل إلي الدماغ ،ومن الممكن ان تؤدي الي إغماء وفقدان الوعي ،أما الخمول هو الإحساس الشديد بالكسل وعدم القدرة علي القيام بأي شئ وفقدان الجسم الطاقة وإحساس بعدم التركيز قي اي شئ .

اسباب الخمول والارهاق المستمر

أنواع الدوخة القصيرة :

الدوخة القصيرة هي التي تحدث بشكل مفاجئ وتكون مدتها صغيرة وفي هذه الحالة علي المصاب بها أن يجلس في مكان ما ويبتعد عن الوقوف خاصة في المرتفعات ،وهناك نوع أخر من الدوخة التي تحدث عند القيام المفاجئ للشخص بعد الجلوس لمدة طويلة ،وكذلك الدوخة التي تحدث عند الأستيقاظ بسبب النوم لفترة طويلة ،او الدوخة المستمرة التي تحدث ولا تنتهي وهذا النوع من الدوخوة لة اثار سلبية علي الانسان ويكون متعلق بأمر صحي في جسد الشخص ،والدوخة من البحر أو مايسمي بدوار البحر .

أسباب الدوخة والخمول :

  • حدوث مشكلة في عملية إنتاج الدم بطريقة طبيعية ونقص هيمجلوبين الدم .
  • حدوث خلل في نسبة السكر الطبيعية للجسم سواء بالأرتفاع او الأنخفاض يؤدي الي الشعور بالدوخة .
  • عدم تدفق الدم بشكل طبيعي وعدم وصولة الي الدماغ .
  • حدوث مشاكل في الأذن مثل التهاب الأذن الداخلية يتسبب ايضا في حدوث الدوخة .
  • الاصابة بفقر الدم او الانميا الحادة يتسبب في الشعور الدائم بالدوخة .
  • كما ان تناول  المشروبات الكحولية بطريقة كبيرة يسبب الدوخة .

    ما هو علاج فقر الدم

أسباب الدوخة والخمول عند المرأة بالتحديد :

  • يرجع حدوث الدوخة للمرأة للعديد من الاسباب منها زيادة السكر في الجسم ،عدم التنويع في الطعام وحدوث خلل بكميات الفيتامينات التي يحتاجها الجسم وعدم حصول الجسم عليها وعلي المعادن الازمة لة .
  • الحمل عند المرأة بحيث ان اثناء فترة الحمل يتغذي الجنين علي غذاء المرأة مما يسبب لها التعب والدوخة .
  • اهمال الرياضة والجسم بشكل مستمر يؤدي إلي خمول الجسم وعدم القدرة علي القيام بالانشطة البسيطة .
  • الخلل في ساعات النوم سواء كانت بزيادة أو بنقصان ففي الحالتين تسبب الأرهاق والدوخة .
  • تلوث البيئة المحيطة بها وتعرضها للمواد الكميائية بكثرة من المكياج والعطور وغيرها يسبب الدوخة .
  • ممارسة المرأة لعادة التدخين قد يضر المرأة اكثر من الرجل او تعرضها للتدخين السلبي قد يسبب لها الدوخة .
  • العمل المستمر والقيام بالعديد من الانشطة في وقت واحد وعدم أخذ قسط من الراحة يتسبب في الشعور بالدوخة .
  • طرق علاج الصداع العنقودي

ومن الاعراض التي تدل علي وجود ارهاق وتعب وشعور بالدوخة :

الرغبة في النوم والكسل بشكل مستمر ،التشويش في الرؤية والذي يؤدي بعد ذلك إلي ضعف النظر ،الشعور بالدوار اي ان الاشياء غير ثابتة امامك عدم القدرة علي القيام بأي مجهود ولا حمل الأشياء ،فقدان الرغبة في الطعام ،الاحساس بأرتجاف اليدين بستمرار وعدم قدرتها علي الثبات أو حمل الأشياء ،

علاج الدوخة والخمول :

حتي يمكنك التخلص من الدوخة والخمول عليك أولا أن تتعرف علي أسباب حدوثها لأنة كما رأينا أن الدوخة لها العديد من الأسباب ،ومعرفة السبب والقيام بمعالجتة من خلال إستشارة الطبيب والقيام بالفحوصات الازمة ،ويجب تجنب إرهاق الجسم بشكل مستمر وأخذ قسط كافي من النوم والراحة ،والاهتمام بالعلاجات التي يقدمها لك الطبيب سواء كانت علاجات وقائية او دوائية ،النوم المنتظم في مواعيد النوم الصحية ،تناول الاطعمة المفيدة للجسم والبعد عن الاطعمة المشبعة بالدهون الضارة ،التنفس بشكل صحيح وتجنب التدخين والتدخين السلبي .

كذلك ممارسة الرياضة تساعد علي إعطاء الحيوية والنشاط للجسم ،كما يوجد العديد من المشروبات التي تساعد علي تنشيط الجسم والتخلص من السموم الموجودة في الجسم ،مثل عصير التفاح والليمون مع العسل واللبن كل هذه المشروبات تعطي الجسم الحيوية والنشاط مع تناولها بستمرار .