كيف أهتم بشكلي‎

بواسطة: - آخر تحديث: الخميس , 17 أغسطس 2017 - 12:58 Friday , 19 October 2018 - 11:29 كيف أهتم بشكلي‎ Benefits-ginger.com‎
كيف أهتم بشكلي‎

كيف أهتم بشكلي،إن أكثر ما تهتم به المرأة هو شكلها ، فإن المرأة تحب أن يكون شكلها جميل وأنيق ، فالإهتمام بالشكل يحدث عن طريق عدة عناصر مختلفة وهى الإهتمام بالجسم وجعله صحى ومتناسق ، والإهتمام بالشعر وجعله صحى وجميل ، والإهتمام بالبشرة وجعلها صافية ومشرقة ، وايضا يجب عند الإهتمام بالشكل ، إرتداء ملابس جميلة ومناسبة لأجسامنا ، كما يجب الحفاظ على النظافة الشخصية ، وسوف نتعرف على بعض الفوائد العامة ، والنصائح اللازمة للإهتمام بكل تلك الأشياء.

اولا:الاهتمام بالجسم والملابس والنظافة الشخصية

الإهتمام بالجسم عن طريق تناول نظام غذائى صحى ومناسب ، وتناول أطعمة مفيدة ومهمة لصحة الجسم ، البعد عن تناول الأطعمة التى تسبب السمنة والتى تحتوى على الكثير من الدهون والزيوت.

عدم الغصابة بالكسل والخمول ، وتنشيط الجسم عن طريق تخصيص وقت يوميا من أجل ممارسة الرياضة ، فهذا يساعد على الحصول على جسم صحى وقوى وجذاب ، وممارسة الرياضة ايضا تساعد على الحصول على جسم متناسق مع بعض.

الإهتمام بالنظافة الشخصية للجسم عن طريق الإستحمام بالماء والصابون بشكل منتظم.

قبل الذهاب الى النوم التاكد من غسل الوجه جيدا بالماء والصابون كى يتم التخلص من مستحضرات التجميل .

يجب دوما التخلص من الشعر الزائد .

العناية الشديدة بمنطقة الإبط ،و التخلص من التعرق بإستخدام مواد طبيعية بشكل مستمر.

من المهم الإهتمام بنظافة المناطق الحساسة دائما بالماء والصابون ، ويجب ايضا تغيير الملابس الداخلية يومياً.

الإهتمام برائحة الجسم ةجعلها جميلة دائما ، وذلك عن طريق النظافة والكريمان المرطبة التى تتسم بالرائحة العطرة.

الحرص على شرب الماء بكميات كبيرة يومياً .

لكل جسم ملابس تليق به ، فالجسم النحيل لابد من إرتداء ملابس تجعله ممتلئ أكثر ، والجسم الممتلئ لابد أن يرتدى ملابس غير ضيقة ، لذلك فإن إختيار الملابس مهم جدا .

يجب التناسق فى ألوان الملابس التى ترتديها .

لكى يبدو الجسم طويلا ، يجب إرتداء قطعة واحدة .

ثانيا:الاهتمام بالشعر

لابد من الحرص على وصول الدم الى فروة الرأس ، وذلك عن طريق تدليك فروة الرأس يوميا بشكل دائرى.

عدم إستخدام المواد الكيميائية والصناعية للعناية بالشعر ، فهى ضارة جدا للشعر ، فيجب إستخدام المواد والزيوت الطبيعية والصحية للعناية بالشعر والمغذية له.

حماية الشعر من أشعة الشمس الضارة والحرقة ، والحرص على عدم تعريض الشعر للهواء البارد أو الهواء الساخن.

الحرص على عملية قص الشعر بشكل منتظم.

بعد غسل الشعر وتنظيف بالماء الدافئ والصابون ، لابد من شطفه بالماء البارد.

تعرفى على:

العناية بالشعر‎‏ أفضل 10 مواد طبيعية للعناية بالشعر المتساقط والجاف

ثالثا:الاهتمام بالبشرة

الإهتمام بالبشرة يوميا ، العمل على ترطيبها ، والحفاظ عليها من الجفاف.

الحفاظ على البشرة من أشعة الشمس الضارة ، عن طريق وضع كريم واقى أو إرتداء نظارات الشمس الواقية.

يمكن ايضا التعرف على:

علاج حب الشباب للبشرة الدهنية 4 طرق طبيعية فعالة لعلاج حب الشباب وإفرازات البشرة الدهنية

عدم إستخدام مستحضرات التجميل الضارة للبشرة ، وإستخدام المواد الملائمة لنوع البشرة ، والأفضل أن تكون إستخدام مواد طبيعية .
العمل على تغذية البشرة وإراحتها من التعب والإجهاد ، وذلك من خلال وضع الأقنعة الطبيعية .