فوائد الشاي الاخضر لن تصدق ماذا يفعل كوب من الشاي الأخضر بجسمك‎

بواسطة: - آخر تحديث: الأربعاء , 15 أغسطس 2018 - 14:15 Sunday , 18 November 2018 - 12:30 فوائد الشاي الاخضر لن تصدق ماذا يفعل كوب من الشاي الأخضر بجسمك‎ Benefits-ginger.com‎
فوائد الشاي الاخضر لن تصدق ماذا يفعل كوب من الشاي الأخضر بجسمك‎

محتويات المقال

فوائد الشاي الاخضر ، الشاي أحد النباتات الطبيعية التى تتمتع بشعبية وشهرة عالمية في مختلف بلدان العالم ؛ ولكن محور الحديث الآن هو الشاي الأخضر الذى أشاد به العديد من الأطباء العلماء في الحفاظ على المستوى العام من الصحة ، حيث أن الشاي الأخضر من المواد الطبيعية التى تحتوي على مجموعة من المركبات النباتية الفعالة التى تسهم في محاربة الكثير من المشاكل والأمراض التى تصيب الجسم .

الشاي الأخضر أحد أنواع الشاي التى لا تختلف عن بعضها كثيراً في القيمة الغذائية ؛ لكن الشاي الأخضر عكس الشاي الأحمر في أنه أقل في الأكسدة والتخمير ، ولذلك يعرفه الكثير بالشاي الصحي الذى يساعد الإنسان في التخلص من المشاكل المختلفة التى تصيب الجسم .

يعرف الشاي الأخضر بالشاي الياباني لأن اليابان تعد من أكثر الدول الغربية إنتاجاً وتصديراً للشاي الأخضر وهذا لأن تاريخ زراعة نبات الشاي الأخضر يرجع إلى الحضارة الصينية القديمة ومن ثم انتقلت زراعته بعد ذلك إلى اليابان وبعدها إلى فيتنام ، أثناء فترة إحتلال إنجلترا للصين عرفت الشاي الأخضر وبعدها صدرته إلى البلاد الأوروبية المختلفة .

لذلك الشاي الأخضر يعد من أشهر أنواع الشاي التى يعرفها الناس ؛ هذا للمذاق الحلو واللذيذ الذي يتمتع به الشاي الأخضر عن غيره من المشروبات ، ولكن لا يعلم الكثير عن الفوائد الرائعة التى ينفرد بها الشاي الأخضر سواء كانت الفوائد الصحية أو الفوائد الجمالية التى تساعد في العناية بخلايا البشرة والحفاظ على صحة الشعر .

فوائد الشاي الأخضر الصحية :

الشاي الأخضر من أهم المصادر الغذائية التى تحتوي على نسبة عالية من المركبات والعناصر اللازمة للجسم منها الفيتامينات والأملاح المعدنية وأيضاً الألياف الغذائية والمواد المضادة للأكسدة ، هذه المواد لها دور فعال في الحفاظ على المستوى العام من الصحة وتجنب الإصابة بالمشكلات المختلفة .

هل الشاي الأخضر يحمي الجسم من السرطان ؟

السرطان من الأمراض الخبيثة التى تهاجم الجسم ، حيث أن الشاي الأخضر يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة وأهمها مركبات الفينولات التى تسهم في الحد من نمو وإنتشار الخلايا السرطانية بالجسم ، هذا بالإضافة إلى أن هذه المركبات تحمي خلايا الجسم من خطر التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة التى ينتج عنها تلف خلايا الجسم بالأمراض الخبيثة .

كما أشارت الدراسات والتجارب العلمية إلى ان الشاي الأخضر من المشروبات الشعبية التى تسهم في علاج سرطان الرئة أمراض السرطان وخاصة سرطان البروستاتا و الثدي و سرطان البنكرياس والمثانة والمبيض والقولون والمستقيم والمريء والجلد وسرطان المعدة ، ولذلك يوصي العديد من الأطباء بتناول الشاي الأخضر مع الأدوية التى تسهم في علاج السرطان مثل هيرسيبتين وهو من أهم العقاقير التى تساعد في علاج مشاكل السرطان المزمنة .

ما هي فوائد الشاي الاخضر لمرضى القلب ؟

تناول الشاي الأخضر بشكل منتظم له دور فعال في الحفاظ على معدل ضربات القلب ، وهذا لأن الشاي الأخضر يسهم في التخلص من مستويات الكوليسترول الضار بالدم ، وهذا يساعد في علاج الأمراض القلبية والأزمان والنوبات الخطيرة وأيضاً مشاكل السكتات الدماغية .

كما أشارت الإحصائيات العلمية إلى أن تناول الشاي الأخضر يعمل على تحسين وظائف الخلايا الباطنية للقلب وهى الخلايا المبطنة للأوعية الدموية ، ولذلك أشار العديد من الأطباء ضمن بحوثهم العلمية إلى أن تناول الشاي بشكل مستمر نتج عنه إنخفاض معدل الوفيات الناتجة عن مشاكل القلب والأوعية الدموية .

هذا بالإضافة إلى أن الشايب الأخضر يحتوي على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة مثل مركبات البوليفينول التى تساعد في الحد من ترسب الدهون الثلاثية بالدم وبالتالي فهو يعمل على حماية الجسم من مشاكل تصلب الشرايين الخطيرة .

هل الشاي الأخضر يخفض نسبة الكولسترول في الدم ؟

حسب التجارب والتقارير العلمية التى أكدت أن تناول الشاي الأخضر يصاحبه إنخفاض مستويات الكوليسترول بالجسم وخاصة الكوليسترول الضار الذى يسبب الكثير من المشاكل والمخاطر الصحية .

ولذلك تناول الشاي الأخضر له دور فعال في التخلص من مستويات الكوليسترول الضار بالجسم وحماية خلايا الجسم من أمراض الضغط والقلب والسكري .

ما هي فوائد الشاي الاخضر للوقاية من السكتات الدماغية :

نعرف جميعاص أن الحفاظ على صحة القلب يرتبط إرتباطاً وثيقاً بالحفاظ على صحة خلايا الدماغ وهذا لأن المخ يرتبط بالأوعية الدموية ، ولذلك تناول الشاي الأخضر يعتبر من أفضل الوسائل الطبيعية التى تسهم في الحفاظ على صحة خلايا الدماغ وتحسين الوظائف الإدراكية لدى الإنسان .

هذا بالإضافة إلى فوائد الشاي الاخضر في خفض كمية البروتين التى يتراكم في خلايا المخ ويسبب في الإصابة بأمراض الزهايمر والخرف ، كما أن الشاي الأخضر يحمل مجموعة من المواد المضادة للأكسدة التى تحول من تدمير خلايا المخ الذى يسبب في إصابة الإنسان بالشلل الرعاش .

حسب تقارير العديد من الأطباء مثل الدكتور يوشيهيرو كوكوبو الذى أكد أن تناول الشاي الأخضر له دور فعال في حماية الجسم من خطر التعرض للسكتات الدماغية ، وبهذا فهى يحافظ على صحة الأوعية الدموية .

الشاي الأخضر مضاد لأعراض الشيخوخة :

تناول الشاي الأخضر بشكل منتظم يساعد في حماية خلايا البروتينات التى تشكل خلايا الجلد ، وبهذا فهو يسهم في حماية خلايا الجلد من تأثير الإنزيمات التى تسبب في ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة . كما أن الشاي الأخضر يحتوي على مركبات البوليفينول وهى من أقوى المواد المضادة للأكسدة التى تساعد في تحسن خلايا الجلد والحد من مشاكل الإلتهابات الجلدية .

ما هى فوائد الشاي الاخضر لالتهاب المفاصل والعظام ؟

هناك الكثير من من يعانون من مشاكل العظام المؤلمة منها الإلتهابات وغيرها ، ولكن الطبيعية خير علاج لهذه المشاكل ، حيث أن تناول الشاي الخضر له فعاليته في الحد من مشتاكل إلتهابات العظام الروماتويدي ، حيث أن الشاي الأخضر يحمل عدد رائع من الخصائص العلاجية الفعالة التى تساعد في حماية خلايا الغضاريف من التآكل .

كما أن الشاي الأخضر يتميز بإحتوائه على نسبة عالية من مادة الفلوريدا وهى من أقوى المواد التى تسهم وبشكل فعال في الحفاظ على صحة وسلامة العظام .

هذا بالإضافة إلى ان الشاي الأخضر يحتوي على نسبة كبيرة من مادة EGCG  التى تساعد في علاج مشاكل إلتهابات المفاصل ، ولذلك خفض معدلات تناول الشاي الأخضر يساعد في تحسن تأثير أدوية الكوتيزون التى يتم تناولها في هذه الحالة ، ولكن عكس هذه الأدوية التى تسبب في مشاكل المناعة وغيرها فالشاي ألأخضر لا ينتج عنه أى من الأعراض الجانبية الضارة .

هل الشاي الأخضر مفيد لحالات مرض السكري ؟

أحد الفوائد الرائعة التى تكمن في الشاي الأخضر والتى ينفرد بها عن غيرها من المشروبات أنه يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم ، حيث أن الشاي الأخضر يحمل مجموعة من الخصائص العلاجية الفعالة التى تسهم في وقف نشاط إنزيم الإيميليز الذى يحول النشويات إلى سكر بالدم .

ولذلك تناول الشاي الأخضر يسهم في خفض مستويات السكر في الدم ، وبهذا فهو يحمي مرضي السكر من الأعراض الجانبية الخطيرة التى تصاحب إرتفاع السكر في الدم .

كما أن الشاي الخضر يعمل على خفض الكوليسترول الضار بالدم وهو من الخطوات الفعالة لتنظيم مستويات السكر بالدم ، ولذلك يوصي العديد من الأطباء بتناول الشاي الأخضر بشكل منتظم .

فوائد الشاي الاخضر والكبد :

أشارت الدراسات والتجارب العلمية إلى أن تناول الشاي الأخضر بشكل منتظم له دور فعال في الحد من الترسبات الدهنية التى تتراكم على خلايا الكبد ؛ وهذا له فعاليته في حماية الإنسان من التعرض لسرطان الكبد وتلييف خلايا الكبد .

كما أن الشاي الأخضر يحتوي على نسبة عالية من مركبات البوليفينول التى تسهم في حماية خلايا الكبد من التلف والأضرار ، هذه المركبات تمنع من إنتشار ونمو الخلايا التالفة بالكبد ، وهذا بدوره يعمل على الحفاظ على صحة الكبد .

فوائد الشاي الاخضر لتهدئة الأعصاب :

الشاي الأخضر من المركبات الطبيعية التى تحتوي على نسبة عالية من مادة الثيانين وهو من أقوى المواد المهدئة التى تعمل على إسترخاء الأعصاب ، وبهذا فهو يسهم في التغلب على القلق والتوتر الناتج عن الضغوطات اليومية التى يمر بها الإنسان .

ما هى فوائد الشاي الاخضر لعلاج متلازمة داون ؟

أحد الدراسات والتجارب العلمية الحديثة أشارت إلى فوائد الشاي الاخضر في لاج متلازمة داون أو كما يعرفها الأطباء متلازمة الطفل المنغولي ، هذه المتلازمة عبارة عن أحد الأمراض الجينية التى تصاحبها مشكلة تأخر نمو القدرات العقلية والوظائف المعرفية لدى الطفل .

ولكن تبعاً لهذه الدراسات والتى أشارت إلى أن الشاي الأخضر يحتوي على مركب يسمى يبيغالوكاتشين غالاتي (EGCG) وهو من المركبات الفعالة التى تسهم في تحسين الوظائف المعرفية لدى هؤلاء الأطفال .

مركب يبيغالوكاتشين غالاتي (EGCG) الموجود في الشاي الأخضر يساعد الطفل المنغولي في تحسن الوظائف المعرفية والقدرات العقلية لدىة الطفل وخاصة في المجالات التالية :

  1. الشيطرة المثبطة وهى القدرة التى تساعد الطفل على مقاومة الإنحرافات السلوكية .
  2. السلوك التكيفي وهى ما يسمي بالقدرة التكيفية التى تساعده في التعامل من خلال المفاهيم الإجتماعية ومارسة الأنشطة والمهام اليومية بشكل طبيعي .
  3. ذاكرة التعرف الصري وهي القدرة على تذكر وتمييز الأجسام .

فوائد بذر الكتان للجنس افضل 10 طرق لعلاج مشاكل الضعف الجنسي وعلاج سرعة القذف لدى الرجال

فوائد الشاي الاخضر لعلاج السمنة وخسارة الوزن الزائد :

الشاي الأخضر من العلامات الأولية التى تم اكتشفها في علاج مشاكل السمنة والوزن الزائد ؛ حيث أن الشاي الأخضر من النباتات الرائعة التى تسهل من عملية خسارة الوزن دون أن تعرض الجسم لأى نوع من الأعراض الجانبية السلبية التى تؤثر على صحة الإنسان .

حسب الدراسات والتقارير العلمية والتى أشارت إلى تعدجد فوائد الشاي الاخضر في عملية التنحيف وخسارة الدهون والترهلات التى تظهر بالجسم ، ولذلك أكدت هذه الدراسات إلى أن تناول الشاي الأخضر ضمن النظام الغذائي يسهم وبشكل فعال في زيادة معدل حرق الدهون والسعرات الحرارية المتراكمة بالجسم ، وتتمثل فوائد الشاي الاخضر للتخسيس فيما يلي :

  1. يحتوي الشاي الأخضر على مجموعة من الخصائص الفعالة التى تساعد في زيادة معدل التثميل الغذائي بالجسم ورفع معدلات الأيض ؛ هذه له فعاليته في رفع معدلات حرق الدهون والسعرات الحرارية المتراكمة في مختلف المناطق بالجسم .
  2. هذا بالإضافة إلى ان تناول الشاي الأخضر ضمن النظام الغذائي يحفز خلايا الكبد للقيام بأنشطة ووظائفه الحيوية ، وبهذا فهو يساعد في طرد السموم المتراكمة بالجسم دون التعرض لأى نوع من الأعراض الجانبية الخطيرة .
  3. هذا بالإضافة إلى أن الشاي الأخضر يساعد في خفض مستويات السكر بالدم ، حيث أنه مع إرتفاع مستويات السكر يسبب في تراكم مستويات الجلوكوز بالجسم في صورة دهون .
  4. تناول الشاي الأخضر بشكل منتظم يساعد في تحسين عملية الهضم ، وبهذا فهو يعزز من هضم المواد والأطعمة الغذائية المختلفة دون أن يتعرض لأى صعوبة .
  5. كما أن الشاي الأخضر يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية ؛ ولذلك تناول الشاي الأخضر له فعاليته في إستهلاك السعرات الحرارية والدهوهن المتراكمة بالجسم .

بالنسبة للعديد من الأشخاص الشاي الأخضر يعد من أفضل الوسائل التى تحفز من عملية خسارة الوزن الزائد بالجسم ؛ حيث أن الشاي الأخضر من الوسائل الفعالة للحصول على القوام المثالي والجسم الرشيق .

فوائد الشاي الاخضر للحامل :

بالنسبة للمرأة الحمل أهم شيء تتعرض له ولذلك تهتم المرأة أثناء الحمل بصحة الجنين وتعطيه كامل المغذيات التى تساعد في بناء خلايا وأنسجة الجسم بالشكل الصحي السليم ، حسب آراء الأطباء المتخصصين في هذا المجال والذين أكدوا أن الإعتماد علي الأطعمة والمغذيات الصحية يساعد في الحفاظ على صحة كل من الحامل والجنين ، ولذلك تتمثل أهم فوائد الشاي الاخضر للحامل فيما يلي :

فوائد القسط الهندي والجنس 16 فائدة لنبات القسط الهندي لعلاج العجز الجنسي وضعف الإنتصاب

  1. الشاي الأخضر من النباتات الطبيعية التى تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين وهو أحد العناصر التى تساعد في إدرار البول ، وبهذا فهو يساعد في التخلص من السموم المخزنة بالجسم لأن جسم المرأة الحامل يعاني من مشكلة إحتباس السوائل بكمية كبيرة ، ولكن الشاي الخضر يعالج هذه المشكلة .
  2. تناول الشاي الأخضر بشكل منتظم أثنماء فترة الحمل يساعد وبشكل فعال في تقوية الجهاز المناعي بالجسم ، حيث أن الشاي الأخضر يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج ومجموعة من المواد المضادة للأكسدة التى تساعد بدورها في تعويض خلايا الجسم بما يحتاجه من هذه العناصر .
  3. هذا بالإضافة إلى فوائد الشاي الاخضر في رفع معدلات المخاط الذى يسهم بدوره في حماية الرحم من المخاطر التى يتعرض لها .
  4. يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من الحديد وهو من أهم العناصر التى تساعد في علاج مشكلة الأنيميا وفقر الدم ، حيث أن الحديد من العناصر التى تساعد في زيادة مستويات الهيموجلوبين بالدم ؛ وهذا له دوره في رفع عدد كرات الدم الحمراء وبالتالي يسهم في علاج مشاكل الأنيميا وفقر الدم .
  5. يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من حمض الفوليك الذى يساعد في بناء خلايا وأنسجة الجنين بشكل صحي وسليم ، كما أن هذا الحمض له فعاليته في حماية الجنين من خطر التعرض للعيوب والمشاكل الخلقية .
  6. تناول الشاي الأخضر وخاصة في الفترة الأولى من الحمل يساعد في التخلص من الأعراض الجانبية المزعجة التى تصاحب المرأة أثناء فترة الحمل كالغثيان الصباحي والقئ والدوار وغيرها من المشكلات .

أضرار الشاي الأخضر للحامل :

عند تناول الشاي الأخضر أثنماء فترة الحمل من الأفضل الإنتباه جيداً إلى الأعراض الجانبية التى تصاحبه ؛ حيث أن تناول الشاي الأخضر بكمية مفرطة من الممكن ان يعرض كل من الحامل والجنين إلى مشكلات خطيرة والتى تظهر فيما يلي :

  1. الشاي الأخضر يحتوي على نسبة عالية من الكافيين ، ولذلك الإفراط في تناول الشاي الأخضر من الممكن أن يعرض الحامل إلى الإجهاض ، ولذلك تناول الشاي الأخضر يجب أن يكون بالحد المعتاد .
  2. هذا بالإاضة إلى أن كثرة تناول الشاي الأخضر يمكن أن يسبب في مشاكل الولادة المبكرة ، وفي هذا الحامل لا يكتمل بناء الجنين وبالتالي يعرضه للخطر .
  3. الشاي الأخضر يحفز خلايا الجسم من طرد السوائل وهذا من خلال زيادة مستويات إدرار البول ؛ ولكن والإفراط في تناول الشاي الأخضر من الممكن ا، يعرض الجنين إلى مشكلة الجفاف التى تؤثر وبشكل سلبي على نموه الطبيعي .
  4. كثرة تناول الشاي الأخضر أثناء فترة الحمل من الممكن أن يسبب في منع الجسم من إمتصاص الحديد وحمض الفوليك وهما من أهم العناصر لجسم الجنين .

هذه الأضرار  تتطلب من المرأة الحامل الإنتباه جيداً إلى الكمية التى تتناولها من الشاي الأخضر ؛ ولذلك يفضل إستشارة الطبيب المختص قبل تناول الشاي الأخضر .

فوائد الشاي الاخضر للبشرة :

بالنسبة للصحة الجمالية فالشاي ألخضر من أفضل الطرق الطبيعية التى تسهم وبشكل فعال في الحد من ظهور المشاكل المزعجة التى تتعلق بالبشرة ، ولذلك الشاي الأخضر له دور فعال في الحفاظ على نضارة وحيوية البشرة ، هذا ما حفز الكثير من العلماء إدخال مستخلصات الشاي الأخضر في تحضير مجموعة من الخلطات والوصفات الطبيعية التى تساعد في العناية بخلايا البشرة والحفاظ على إشراقها .

يحتوي الشاي الأخضر على نسبة كبيرة من الأملاح المعدنية المختالفة منها الكالسيوم والحديد وأملاح البوتاسيوم والماغنسيوم وأيضاً حمض الفوليك ، هذا بالإضافة إلى إحتوائه على نسبة عالية من مجموعة الفيتامينات المختلفة وخاصة فيتامين ب المركب ، كما أن الشاي الأخضر يحتوي على مجموعة من المواد المضادة للأكسدة ، هذه المركبات الفعالة لها دورها في علاج مشاكل البشرة والحفاظ على جمالها الطبيعي ، وأهم فوائد الشاي الاخضر للبشرة تظهر كما يلي :

فوائد اليانسون للمرأة اهم 10 فوائد لتناول اليانسون للجسم والبشرة والشعر والرجيم

  • حب الشباب من المشاكل المزعجة التى تواجه العديد من الأشخاص ، ولكن إستعمال الشاي الأخضر على البشرة يساعد في إختفاء هذه الحبوب بشكل تدريجي دون ترك أى أثر ، ولذلك وضع منقوع الشاي الأخضر الدافي على البشرة ونتركه لمدة 15 دقيقة يساعد في علاج مشكلة حب الشباب وآثارها .
  • من أهم فوائد الشاي الاخضر أنه يساعد في علاج مشاكل البشرة الحاسة ، حسب تقايرير خبراء التجميل الذين أكدوا أن إضافة الشاي الأخضر إلى اللبن والزبادي يساعد في تغذية خلايا البشرة بما تحتاجه من الفيتامينات والمعادن والحد من المشاكل المزعجة التى تتعلق بها .
  • إضافة الشاي الأخضر إلى كوب من الماء المغلي ونتركه لمدة بسيطة حتى يبرد ، بعد ذلك يتم تفريغ محتويات باكت الشاي الأخضر وإضافة ملعقة من منقوع الشاي الأخضر وبعد ذلك تطبيق هذا الماسك على خلايا البشرة وتدليكه بحركات دائرية ، هذا يساعد في التخلص من طبقات الجلد الميتة وتنظيف خلايا البشرة من الرواسب والبثور التى تتعلق بها .
  • من المشكلات المزعجة التى تعاني منها النساء هى المسام الكبيرة التى تظهر في صورة حفر بالوجه ، ولكن تطبيق منقوع الشاي الأخضر على خلايا البشرة يساعد في معالجة هذه الحفر وإختفائها بشكل تدريجي .

زيت اللوز الحلو للوجه قبل النوم وطرق إستعماله لعلاج حب الشباب والتخلص من تجاعيد البشرة

  • يحتوي الشاي الأخضر على مجموعة من الخصائص الفعالة التى تسهم في تفتييح المناطق الداكنة بالجسم ، ولذلك إضافة منقوع الشاي الأخضر إلى كمية مناسبة من لبن البودرة وملعقة من مسحوق الكركم وبعدها نضيف ماء الورد ، وبعد أ، تخلط المكونات جيداً يتم تطبيقها على المنطقة الداكنة ونتركها لمدة 15 دقيقة على الأقل وبعد ذلك يتم شطف الجسم بالماء الدافئ ، إستعمال هذه الخلطة مرتين بالأسبوع بشكل منتظم يساعد في التخلص من البشرة الداكنة .
  • يحتوي الشاي الأخضر على مجموعة من المواد المضادة للأكسدة التى تسهم بدورها في الحد من ظهور علامات الشيخوخة على البشرة كالتجاعيد والخطوط الدقيقة ، ولذلك تناول كوب من الشاي الأخضر المحلي بالعسل له دوره الفعال في الحصول على بشرة مليئة بالنضارة والحيوية .
  • تطبيق الشاي الأخضر والليمون على خلايا البشرة يساعد في حماية خلايا البشرة من أشعة الشمس الضارة ، حيث أن هذا الخليط يوفر للبشرة نسبة عالية من فيتامين سي الذى يساعد في الحفاظ على لمعان وإشراق البشرة .

فوائد الشاي الاخضر للجنس :

لأن المشاكل الجنسية من أخطر المشكلات التى تهدد إستمرار العلاقة بين الزوجية حرص العديد من العلماء والخبراء المتخصصين على إيجاد أفضل الحلول للتغلب على هذه المشاكل ويعتبر الشاي الأخضر من الطرق العلاجية الفعالة التى تساعد في علاج الضعف الجنسي وضعف الإنتصاب التى يعاني منها الرجل ، ومن أهم فوائد الشاي الاخضر للجنس ما يلي :

فوائد ورق الغار للزواج وزيادة القدرات الجنسية وأفضل الطرق للعناية بالجسم والبشرة والشعر

  1. تناول الشاي الأخضر بشكل منتظم له دور فعال في زيادة مستويات الرغبة الجنسية لدى كل من الرجل والمرأة وهذا لأن الشاي الأخضر يحتوي على نسبة عالية من الثيامين والجنسج والكافيين وهى من أهم العناصر التى تساعد في تحفيز الرغبة الجنسية .
  2. كما أن الشاي الأخضر يساعد في تحسين إفرازات الهرمونات الجنسية وخاصة لدى النساء ، وبذلك فهو يساعد في تحسين الصحة الجنسية لديهم .
  3. كما أشارت الدراسات والتجارب العلمية إلى أن تناول الشاي الأخضر بشكل منتظم له دور فعال في تحفيز خلايا المخ وخاصة الجزء الذى يؤثر على الرغبة الجنسية ، وهذا بدوره يساعد في زيادىة القدرات الجنسية لدى الرجال .
  4. من أهم فوائد الشاي الاخضر للجنس أنه يحتوي على مجموعة من الخصائص العلاجية الفعالة التى تساعد في إسترخاء الجسم وتصفية الذهن ، هذا ما يتيح الفرصة أمام الرجل لعلاج مشاكل الضعف الجنسي التى تصيب الجسم .
  5. تناول الشاي الأخضر يساعد في تنشيط الدورة الدموية بالجسم ، هذا يساعد في تحسين تدفق الدم إلى مختلف الأعضاي بالجسم وخاصة إلى الأعضاء التناسلية ولذلك تناول الشاي الأخضر يسهم في علاج المشاكل التى تتعلق بالعضو الذكر لدى الرجل ، وهو من أفضل الطرق العلاجية للتغلب على ضعف الإنتصاب .
  6. أحد فوائد الشاي الاخضر للجنس أيضاً أنه يساعد في علاج سرعة القذف الذى يعاني منها الكثير من الرجال ، ولذلك يوصي العديد من الأطباء بتناول الشاي الأخضر بشكل منتظم .
  7. يحتوي الشاي الأخضر على مجموعة من الخصائص العلاجية الفعالة التى تزيد من مستوى السائل المنوي لدى الرجل مع تقوية وتنشيط حركة الحيوانات المنوية ، وبالتالي تناول الشاي الأخضر يسهم في علاج مشكلة ضعف الإنتصاب التى يتعرض لها الرجل .

فوائد الجرجير للجنس والشعر والحامل والعناية بالبشرة

فوائد الشاي الاخضر للشعر :

من المواد الاساسية التى يكاد لا يخلو منها مطبخا فى الوقت الحالى، هو الشاي الاخضر و يرجع ذلك الى الفوائد الجمة التى تم اكتشافها عند تناوله، و اثبتت الدراسات العلمية الحديثة ان اهالى دول شرق صحة يتمتعون بالعافية و الصحة لأنهم يعدون اكثر شعوبا تقوم بتناول الشاي الاخضر، و يتم تصنيع هذا الشاي العالى القيمة من خلال نبات يعرف بنبات كاميليا سنينسيس، و هو من النباتا التى تزرع فى دول كثيرة، و لكن اكثر من تقوم بالاهتمام بزراعته و انتاجه الصين و اليابان و يتصدرون دول العالم فى زراعته و انتاجه.

فوائد الشاي الاخضر للشعر  متعدد الفوائد والمميزات الصحية للشعر ، وتعم فوائده جميع اجزاء الجسم و التى منها الشعر، فالشاي الاخضر يعود بنفع كبير على الشعر عندما يتم تناوله بالقدر الكافى يوميا، الا و هو من ثلاثة اكواب ليصل الى خمسة اكواب بحد اقصى.

و طالما كانت النساء يمثلون اكبر فئة تهتم بالشعر و صحته و جماله، فسوف تصبح النساء تمثل اكبر فئة تتناول الشاي الاخضر من اجل ان تحصل على نتائج مرضية لشعرها، و ذلك لأن المرأة دائما ما تهتم بما يظهر جمالها و يزيده، و شعر المرأة يحتل المركز الاول فى اظهار جمالها، لذا سنتناول تفصيليا الفوائد العائدة على الشعر من استخدام الشاي الاخضر:

اولا من فوائد الشاي الاخضر للشعر يعالج مشكلة سقوط الشعر:

على عكس ما قيل سابقا، ان الشاي الاخضر له تأثير سلبى على الشعر، اذ يجعله يتساقط بكثرة، اثبتت الدراسات العلمية و الابحاث الحديثة انه يساعد على منع تساقطه، فمن لديها مشكلة تساقط شعرها، عليها ان تتناول الشاى الاخضر بما لا يقل عن ثلاثة اكواب فى اليوم الواحد، شرط الا تكون حامل، حيث ان المرأة الحامل يجب ان تتناوله و لكن بكميات اقل.

فالشاي الاخضر من خلال مكوناته الاساسية يعمل على نمو الشعر فى المناطق الخاوية من الشعر و فى المناطق التى يكون معدل النمو فيها ضعيفا و ذلك بفضل مضادات الاكسدة التى يحويها و بفضل باقى مكوناته.

ثانيا فوائد الشاي الاخضر للشعر لقتل البكتريا و الفطريات الموجودة فى فروة الرأس :

من الفوائد الرئيسية التى تميز مشروب الشاي الاخضر، هى قدرته على قتل البكتريا و الميكروبات الموجودة فى جسم الانسان، و من اعضاء الجسد التى قد تصاب بالبكتريا و الطفيليات هى فروة الرأس، مما ينتج عنها، شعرا ضعيف و متقصف و غير صحى، و بأستخدام الشاي الاخضر عن طريق تناوله او وضعه على الشعر و فروة الرأس، يمكن القضاء على تلك الفطريات.

ثالثا فوائد الشاي الاخضر للشعر لتحفيز بصيلات الشعر و انبات الشعر فيها :

بفضل مكون موجود فى مكونات الشاي الاخضر الا و هو، اليوليفينول، القادر على تحفيز كل بصيلات الشعر كى تنمو بشكل سليم و تنبت شعرا صحيا كما انه يعمل على تقوية جذور الشعر، مما يؤدى فى النهاية الى الوصول للغاية المرجوة الا و هى، الحصول على شعر قوى و كثيف ذو مظهر جذاب.

فوائد زيت الزيتون للشعر وكيفية تنعيم الشعر بزيت الزيتون

%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%a7%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%ae%d8%b6%d8%b1-%d9%84%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d9%85%d8%ac%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%ad%d9%88%d8%a7%d8%a1

رابعا فوائد الشاي الاخضر للشعر والقضاء على القشرة :

مشكلة قشرة الرأس هى مشكلة تؤرق طبقة عريضة من الاشخاص، و لكن بتناول الشاي الاخضر يمكنك التخلص من تلك المشكلة التى من اثارها ان يتساقط الشعر و ان يكون ذو نمو بطئ، كما ان الشعر فى هذه الحالة يكون ذو مظهر سيئ.

تم اجراء دراسات على مجموعة من الفئران التى يتساقط الشعر الموجود لديها على جسدها من الخارج، و قسموا تلك الفئران قسمين، احداهما كان يتناول الماء، و القسم الاخر كان يتناول الشاي الاخضر كبديلا عن الماء، وكان ذلك لمدة 6شهور متتالية فتم اكتشاف ان الفئران التى كانت تتناول الشاي الاخضر، انتهت المشكلة لديهم، مما يوضح اهمية ذلك الشاي على مشكلة تساقط الشعر، كما يوضح ايضا ان حل تلك المشكلة لم يأتى فى لمح البصر بينما تطلب بعض الوقت، و كانت فى النهاية النتيجة مرضية.

خامسا تغذية الشعر:

من فوائد الشاي الاخضر المعروفة انه يعمل على امداد الجسم بالطاقة و ذلك يكون من خلال تحفيز الدورة الدموية و ينتج عن ذلك ضخ الدم الى جذور الشعر و التى بدورها تعمل على بدورها تلك الاخيرة على تغذية بصيلات الشعر، التى تنتج الشعر و تغذيه، و بهذا يكون الشاي الاخضر مغذى لشعرك و يمده بعناصر ذات اهمية لنموه بشكل صحى.

اليكم بعض الوصفات الطبيعية للشعر

فوائد الثوم الذكر للجنس والبشرة والحامل والشعر

bb0thinkstockphotos-100454820

1- تجهيز الشاي الاخضر بنفس الطريقة التى يتم تجهيزه بها من اجل تناوله، و هو غلى القليل من الماء ثم وضع الشاي الاخضر عليه دون ان يتم غلى الماء مع الشاي، ثم تغطيته لبضعة دقائق، و بهذا يكون لديك خليط مغذى جدا لشعرك، اذا استخدمتيه من ثلاث الى اربع مرات خلال الاسبوع الواحد، و فى كل مرة يتم تدليك الشعر بشكل دائرى من اجل وصول الخليط لكل اجزاء الشعر و لكل اجزاء فروة الراس، و انتظرى شعرا متألقا بمرور الوقت.

2- اذا قمتى بغسل شعرك، عليكى بشطفه بالخليط السابق و استبداله بالماء، ثم اغسليه مرة اخرى فى اليوم التالى بالطريقة المعتادة لكى، على ان تقومى بمثل هذا الامر مرة كل اسبوع.

3- احضرى ملعقتان من الخليط السابق اعداده فى الطريقة الاولى, و ضعى عليها صفار بيضة بعد فصلها عن البياض، و اضربيهم بواسطة المضرب الكهربائى لمدة خمس دقائق، ثم ضعى هذا الخليط على شعرك بشكل جيد حتى يصل لكل اجزاء الشعر و فروة الرأس، ثم اغسلى شعرك بالطريقة المعتادة لكى، بعد مرور نصف ساعة تقريبا، و لا تغفلى عن تكرار هذه الوصفة بما لا يقل عن مرتين اسبوعيا، و كلما مر الوقت و انت تستخدمين هذه الوصفة ، كلما زاد معدل انبات شعرك و زادت ايضا قوته و صحته.

و اخيرا اليكي وصفة شامبو تزيد من معدل نمو الشعر

فوائد الطماطم للجنس والحامل والشعر والرجيم

7e32992abf461f29f1545fa8c79e868c01aa344f

من اهم فوائد الشاي الاخضر للشاي تلك الوصفة السحرية للحصول على شامبو مفيدة لشعرك ، احضرى نصف كوب من مشروب الشاي الاخضر المركز ( يلزم عدم غليان الشاي مع الماء )، و ضيفى اليه الكمية التى تحتاجينها من الشامبو الخاص بكى لغسل شعرك، ثم امزجيهم معا، و اغسلى شعرك بهذا الشامبو الفعال ، و لكن يلاحظ انكى فى كل مرة تستخدمين هذا الشامبو ، عليكى تجهيز كمية تكفى لغسيل شعرك مرة واحدة ، و عدم تجهيز كمية واستخدامها، اى انه يجب التحضير لهذا الشامبو اولا بأول.

و من الجدير بالذكر، ان تناول الشاي الاخضر بالمقدار المناسب من شأنه ان يجعل الشخص ذو شعر قوى و صحى و لكن لن يقف الامر عند حد جعل الشعر قويا و صحيا، بل سيمتد الامر الى كل جسم الشخص الذى ينتظم على تناول ذلك الشاي السحرى، فهو يكاد ان يكون ساحرا بفعل الفوائد التى تعود على متناوليه، فالشاي الاخضر يمنع الامراض السرطانية و ينظم ضغط الدم و ينظم سكر الدم كما انه يرفع مستوى التحصيل الدراسى من خلال زيادة معدل الذكاء و معدل الذاكرة و يمنع الكثير من اعراض الشيخوخة، اضافة الى رفع كفاءة جهاز المناعة، علاوة على تأثيره الجمالى العائد على البشرة و على الجسم، لأنه يحرق كم هائل من مخزون الشحوم و الدهون فى الجسم.

مرجع : شاي اخضرشاي الزنجبيل

أضرار الشاي الأخضر :

شرحنا فيما سبق العديد من الفوائد التى تنتج عن تناول الشاي الأخضر بشكل منتظم ؛ ولكن ماذا يحدث في حالة الإفراط في تناوله ؛ نعلم أن الإكثار من تناول أى شئ يسبب الكثير من المشاكل لجسم الإنسان ، وهذا لأنه يكتسب نسبة زائدة عن الحد من العناصر والمركبات الغذائية ، وهذا أيضاً يحدث عند تناول الشاي الآخضر بكميات كبيرة وزائدة عن الحد .

يعرف الكثير من الأشخاص عن فوائد الشاي الاخضر للجسم والتنحيف وغيرها ، ولكن ماذا عن الأعراض الجانبية والآثار الضارة التى تصاحب الإفراط في تناول الشاي الأخضر والتى تتمثل فيما يلي :

اعراض الحمل قبل الدورة باسبوع عن تجربة تعرفي على اهم علامات الحمل

 

  1. تناول الشاي الأخضر بكميات كبيرة يؤثر على معدل إمتصاص الكالسيوم بالجسم ، ولذلك من الأفضل تناوله بكميات مناسبة ، كما أن الأشخاص الذيت يعانون من مشاكل إلتهابات العظام والهشاشة من الأفضل لهم كثرة تناول الأطعمة التى تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم .
  2. هذا بالإضافة إلى أن الشاي الأخضر يسبب في إنخفاض معدل إمتصاص الجسم لعنصر الحديد ؛ هذه يعرض خلايا الجسم للكثير من المشاكل وخاصة الأنيميا وفقر الدم وإنخفاض مستوى الهيموجلوبين بالدم ، ولذلك تناول الشاي الأخضر يكون بالمعدل المناسب الذى لا يؤثر على صحة الإنسان .
  3. تناول الشاي الأخضر بكمية كبيرة وخاصة على الريق من الممكن أن يسبب في مشكلة التقرحات ، ولذلك من الأفضل تجنب تناول الشاي الأخضر في حالة المعاناة من تقرحات المعدة .
  4. كما أن الإفراط في تناول الشاي الأخضر من الممكن أن يعرض جسم الإنسان إلى مشاكل الأرق وقلة النوم ، وهذا لأنه يحتوي على نسبة عالية من الكافيين ، ولذلك يفضل عدم تناول الشاي الأخضر قبل النوم .
  5. من الممكن أن يعرض الجسم إلى المشاكل القلبية الخطيرة ، وهذا عند غلى الشاي الأخضر بدرجة كبيرة إلى أن يتحول لونه إلى البني الغامق ؛ هذا ما يسبب في مشاكل الإمساك وإضطرابات الجهاز الهضمي وأيضاً إضطرابات عضلة القلب وغيرها من الأعراض الجانبية .

هذه المشاكل والأعراض الجانبية لا تلغي الفوائد الرائعة التى تكمن في تناول الشاي الأخضر ، ولكن تناول الشاي الأخضر يجب أن يكون بالحد المناسب فالإفراط في تناوله يسبب هذه المشاكل الصحية ، كما أنه من ألأفضل إستشارة الطبيب المتخص في حالة ظهور هذه الأعراض على الفور حتى لا يسبب أى نوع من المشاكل أو الأعراض الجانبية الخطيرة .

كيف تحصل على فوائد الشاي الاخضر و تتجنب أضراره ؟

الشاي الأخضر من المشروبات الشعبية التى يقبل على تناولها العديد من الأشخاص ؛ ولكن كما شرحنا تناول الشاي الأخضر من الممكن أن يسبب في ظهور بعض الأعراض الجانبية السلبية التى تؤذى صحي الإنسان ، ولذلك أشار خبراء التغذية إلى مجموعة من الإرشادات العامة التى تساعد في الحصول على فوائد الشاي الاخضر الصحية دون التعرض لأى نوع من المشاكل الصحية .

  1. عند تحضير الشاي الأخضر من الأفضل عدم غلي الشاي الأخضر وهذا حتى لا يفقد قيمته الغذائية ، ولذلك يتم إضافة الماء إلى باكت الشاي ونتركع بضعة دقائق وبعد ذلك يتم تناول منقوع الشاي الأخضر .
  2. تناول الشاي الأخضر بارداً قليلاً يساعد في تجنب مشكلة قرحة المعدة ، ولذلك من الأفضل تناول الشاي وهو ساخن جداً .
  3. من الأفضل عدم  ترك باكت الشاي منقوع لفترة طويلة حتى لا يزداد مستوى مادة البوليفينول وهذا من الممكن أن يسبب في مشاكل الهضم المزعجة ، هذا إلى إضافة إلى أنه يرفع من مستوى الكافيين الذى يسبب في زيادة ضربات القلب .
  4. تجنب تناول الشاي الأخضر مع الأدوية ، لأن الشاي الأخضر يتفاعل مع مجموعة من الأدوية المختلفة ، ولذلك من الأفضل إستشارة الطبيب المختص أولاً قبل تناول الشاي الأخضر .
  5. بالنسبة للمرأة الحامل من الأفضل تناول كوب واحد فقط من الشاي الأخضر وخاصة في فترة الحمل الأولى .
  6. تناول الشاي الأخضر قبل أو بعد تناول الوجبات الأساسية بساعة على الأقل ، هذا يحد من مشكلة نقص الحديد أو الكالسيوم .
  7. تناول الشاي الأخضر مع الليمون من الطرق الفعالة التى تحفز الجسم من إمتصاص مادة الكاتشين وهذا لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي .