علاج ضيق التنفس بالأعشاب‎

بواسطة: - آخر تحديث: الإثنين , 18 ديسمبر 2017 - 10:06 Friday , 16 November 2018 - 14:43 علاج ضيق التنفس بالأعشاب‎ Benefits-ginger.com‎
علاج ضيق التنفس بالأعشاب‎

علاج ضيق التنفس بالأعشاب، ضيق التنفس هو عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعى نظرا لعدم وجود أكسجين كافى بالرئتين بالرئتين، قد يكون ضيق التنفس ناتج عن وجود مشاكل فى الجهاز التنفسي مثل الكحة والربو والإلتهاب الرئوي.
بالإضافة إلى أن هذة المشاكل تؤدى إلى الأرق وعدم النوم وأحيانا النوم على الجانب الأيسر لتخفيف الألم بعض الشئ مما يسبب ذلك ضغط المعدة على عضلة القلب مما يؤدى ذلك إلى عدم وصول الأكسجين بشكل غير كافى للقلب.

أعراض ضيق التنفس:

  • وجود زيادة فى إفرازات الجسم للعرق بشكل غير طبيعى.
  • وجود صعوبة فى التنفس مع الشعور بالاختناق.
  • الشعور بأن ضربات القلب سريعة عن معدلها الطبيعى.
  • الشعور بدوخة مع وجود ألم فى الرأس مع صداع بشكل مستمر.
  • وجود اضطرابات فى النوم مع وجود أرق وعدم الراحة.

علاج ضيق التنفس بالأعشاب:

بذور الشمر

  • حيث أنها تحتوى على العديد من المركبات الطبيعية التى تعمل على التخلص من البلغم الذي يقوم بإنسداد الشعب الهوائية.
  • وذلك من خلال إضافة معلقة من بذور الشمر إلى كوب من الماء المغلى مع تغطيتة وتركة 5 دقائق ثم شربة مع تحليتة بالعسل، مع تكرار هذا المشروب من 2-3مرة فى اليوم.
  • بالإضافة إلى مضغ معلقة من بذور الشمر الجافة.

جذور الشمندر

  • حيث أنها تحتوى على نسبة عالية من الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم بالإضافة إلى الكثير من الألياف النباتية.
  • يتم مزج ثمرة من الشمندر مع القليل من السبانخ مع ثلاثة جزارات بالإضافة إلى نصف ثمرة من البطاطا لصنع كوب من العصير وشرية يوميا.
  • أو شوي ثمرة أو ثمرتين من الشمندر ثم تركهم حتى يبردوا ثم هرسهم جيدا مع إضافة القليل من الملح والفلفل مع تناولهم يوميا.

الزنجبيل

  • يحتوى الزنجبيل على العديد من المركبات التى تساعد فى علاج حالات ضيق التنفس بالإضافة إلى محاربة عدوى الجهاز التنفسي وإحتقان الحلق.
  • عن طريق إضافة معلقة من الزنجبيل المطحون إلى كوب من الماء المغلى ثم نسكبة ونتركة مغطى من 5-10 دقائق ثم تحليتة بالقليل من العسل، مع شرب كوباين من هذا المشروب يوميا.

القهوة

  • تناول كوباين من القهوة يوميا لعلاج ضيق التنفس والنهجان مع تجنب عدم الإسراف فية لأنه يؤدى إلى إرتفاع الضغط بالإضافة إلى زيادة ضربات القلب.

عشبة الكرات

  • يتم إضافة معلقة من عشبة الكرات إلى القليل من العسل مع تناولة قبل وجبة الفطار يوميا.

الثوم

  • إضافة القليل من فصوص الثوم والبصل إلى عصير الجزر مع شربة يوميا للتخلص من مشاكل ضيق التنفس.

الحلبة

  • خلط معلقة من الزنجبيل إلى القليل من الحلبة مع شرب كوباين من هذا الخليط يوميا.

الرمان

  • تناول الكثير من ثمار الرمان يوميا على شكل عصير حيث أنة غنى بحمض الأسكورببك الذى يعمل كمادة مضادة للإلتهابات.

الفلفل الأحمر

  • تناول الكثير من الفلفل الأحمر يوميا حيث أنة يعتبر من العلاجات الفعالة للتخلص من ضيق التنفس.

القرنفل

  • شرب كوب من منقوع القرنفل يوميا على غير الريق.

السمسم

  • غلى القليل من السمسم مع كوب من الماء ثم شربة يوميا قبل الذهاب النوم.

أوراق الجوافة

  • غلى القليل من أوراق الجوافة بعد نقعها ليلة كاملة مع شربة يوميا.
  • أو مزج القليل من أوراق الجوافة مع الزعتر وشربة يوميا مع تحليتة بالقليل من العسل.

أوراق اللبلاب

  • شرب كوب من مغلى أوراق اللبلاب يوميا مع تحليتة بالقليل من العسل.

أسباب ضيق التنفس:

  • إنخفاض مستوى الهيموجلوبين فى الدم.
  • وجود مشكلة فى تهوية المكان المحيط بنا.
  • التعرض للهواء الملوث بالأتربة والغبار بالإضافة إلى عوادم السيارات.
  • وجود إنقباضات فى عضلة الحجاب الحاجز والتى بدورها تضغط على الرئتين.
  • التعرض الكثير من الإنفعالات المفاجئة وردود الأفعال العنيفة.
  • السمنة المفرطة تؤدى إلى وجود مشاكل فى الجهاز التنفسى.
  • إرتفاع معدلات الرطوبة والحرارة فى الأجواء المحيطة بالشخص.
  • التعرض المستمر للإصابة بالشريان التاجى.
  • وجود مشاكل فى القلب التى تؤدى إلى وجود ضيق فى التنفس.
  • وجود ضيق فى المجارى التنفسية مع الإنسداد الرئوى.
  • التعرض إلى الكثير من المشاكل بالإضافة إلى التعب والإرهاق الجسدى.
  • الإصابة ببعض أمراض الجهاز التنفسى.

طرق الوقاية من ضيق التنفس:

 

  • المداومة على ممارسة تمارين التنفس البطنى.
  • ممارسة الكثير من تمارين الإسترخاء والتأمل.
  • العمل على تغير الكثير من العادات اليومية من النوم والجلوس حيث يفضل أن تكون وضعية الجلوس بشكل مستقيم مع إمالة الظهر قليلا للأمام مع وضع الساعدين على أيدى الكرسى وذلك لتوسيع الرئة، وللنوم بشكل جيد يفضل النوم على عدة وسائد.

  • محاولة التحكم فى مستوى القلق الذى يتعرض لها الشخص.
  • المحافظة على الطاقة قدر المستطاع.