الرئيسية / صحة وجمال / تنظيف الكلى بالماء والبقدونس والاعشاب وتنظيفها من الاملاح والبروتين واهم المشروبات التى تغسل الكلي

تنظيف الكلى بالماء والبقدونس والاعشاب وتنظيفها من الاملاح والبروتين واهم المشروبات التى تغسل الكلي

تنظيف الكلى بالماء والبقدونس والاعشاب وتنظيفها من الاملاح والبروتين واهم المشروبات التى تغسل الكلي وجميعها مشروبات مكونة من مواد طبيعية، وهذا يرجع إلى أن الكلى أكثر أعضاء الجسم عرضة للإصابة بالأمراض المختلفة وتراكم السموم بها ولذلك فإننا من خلال مركز الفوائد العامة سوف نتعرف على طرق تنظيف الكُلى طبيعيا وأهم المشروبات والأعشاب المستخدمة لذلك

تنظيف الكلى بالماء والبقدونس والاعشاب وتنظيفها من الاملاح والبروتين واهم المشروبات التى تغسل الكلي
تنظيف الكلى بالماء والبقدونس والاعشاب وتنظيفها من الاملاح والبروتين واهم المشروبات التى تغسل الكلي

تنظيف الكلى بالماء والبقدونس والاعشاب وتنظيفها من الاملاح والبروتين واهم المشروبات التى تغسل الكلي

تعتبر الكلية أحد أعضاء الجهاز البولي في جسم الإنسان وهي المسؤولة عن تنقية الدم من السموم واستخلاص البول من الجسم عن طريق النفرونات لطرده خارج الجسم، وهي المسؤولة أيضا عن ضبط نسبة الأملاح في الدم وسوائل الجسم بشكل عام، ومع مرور الوقت تتراكم السموم داخل الكلية وعدم تنظيفها قد يؤدي للإصابة بأمراض الكلى والفشل الكلوي ولذلك فمن المهم أن تقوم بتنظيفها باستمرار من خلال المشروبات الطبيعية

تنظيف الكلى بالماء

يساعد الماء بشكل فعال على تنظيف الكلى وطرد السموم منها خصوصا الماء المقطر لأنه ماء نقي تماما وليس به أملاح أو مواد أخرى ولذلك فاحرص على شرب من 1 – 2 لتر من الماء يوميا وخصوصا على الريق.

تنظيف الكلى بالبقدونس

يمكن أيضا تنظيف الكلى من الأملاح والسموم المتراكمة بها باستخدام البقدونس؛ ويتم ذلك عن طريق تقطيع البقدونس لأجزاء صغيرة وغليه في كمية مناسبة من الماء ثم تصفيته وتبريده بوضعه داخل الثلاجة وتناول كوب من مغلي البقدونس يوميا ويفضل على الريق، وسوف يساعد ذلك على طرد السموم من الكلى وعلاج أي التهابات بها وتحسين وظائفها أيضاً، ولكن يجب الأخذ في الاعتبار أن البقدونس ضار للمرأة الحامل وله تأثير ضار أيضا على المعدة والقولون.

تنظيف الكلى بالليمون

يساعد عصير الليمون أيضا على تنظيف الكلى وزيادة كفاءتها لأنه يحتوي على نسبة مرتفعة من حمض الستريك Citric acid ولذلك فهو يمنع تراكم الأملاح وتكون الحصوات بالكلى والجهاز البولي بأكمله، ويمكنك تحضير عصير الليمون بأكثر من طريقة، إما أن تقوم بعصر الليمون وإضافته إلى كمية مناسبة من الماء وتحليته بالعسل الطبيعي أو تقوم بغلي الليمون بالماء وتصفيته وشرب السائل الناتج.

تنظيف الكلى بمشروبات الديتوكس Detox drinks

وهذه المشروبات هي عبارة عن ماء نقي مضاف إليه قطع من الفواكه أو قطع من الخضار أو بعض الأعشاب الطبية وهي تساعد بشكل كبير جدا على تنظيف الكلى من السموم التي لا تفلح باقي طرق تنظيف الكلى في طردها من الجسم ويساعد مشروب الديتوكس أيضا على تحسين الصحة العامة للجسم ككل.

تنظيف الكلى بعصير الجزر والخيار

يلعب كل من الجزر والخيار دور رائع في طرد السموم من الكلى، وعند جمعهم معا في مشروب واحد سوف يساعد على تنظيف الكلى من أي سموم أو أملاح أو رواسب ضارة بطريقة مثالية، قم بتجهيز ثمرتين جزر مع ثمرة خيار وقطعهم إلى قطع صغيرة واخلطهم معا في الخلاط ثم تناول عصير الجزر والخيار بانتظام لتحافظ على صحة الكُلى.

تنظيف الكلى بعصير البطيخ

يعتبر البطيخ مصدر رائع لعنصر البوتاسيوم وهو غني جدا بالماء حيث تصل نسبة الماء به إلى 99 % ولذلك فهو يساعد على تطهير الجسم والكلى من السموم، ويستخدم هنا عن طريق تحضير شرائح بطيخ ملء كوبين ونصف ملعقة ليمون حامض وربع ملعقة عسل، قم بوضع شرائح البطيخ والليمون في الخلاط ثم أضف إليهم العسل مع التقليب الجيد وقم بتناول عصير البطيخ ليساعدك بشكل سريع وفعال على تنظيف الكليتين.

مشروب منزلي لتنظيف الكلى

وهناك مشروب يمكنك أن تقوم بصنعه بنفسك في المنزل لتطهير الكلى، سوف تحتاج إلى عصير ليمون طازج وخل التفاح وماء نقي، اخلط هذه المكونات ثم قم بتناول كوب من هذا المشروب يوميا لمدة أربعة أيام.

تنظيف الكلى بالأعشاب الطبيعية

  • التوت البري

يساعد التوت البري بشكل فعال على تنقية الكلى من أي سموم أو فضلات متراكمة بها، والتوت البري مفيد بشكل عام لعلاج أمراض الجهاز البولي ويساعد على طرد أملاح أوكسالات الكالسيوم  Ca. oxalate التي يؤدي تراكمها إلى تكوين حصوات المسالك البولية.

  • البنجر

وترجع فائدة البنجر للكلى هو أنه يساعد على خفض الرقم الهيدروجيني Ph للبول وزيادة درجة حموضته وبالتالي فهو يعادل أملاح فوسفات الكالسيوم والفوسفات الثلاثية ويمنع ترسبها بالكلى ويساعد على تفتيت وعلاج حصوات الكلى.

  • جذور الهندباء

تساعد جذور الهندباء على زيادة كمية البول وكثرة التبول تساعد على خروج السموم المتراكمة بالكلى وتستخدم لهذا الغرض عن طريق إضافة ملعقة من جذور الهندباء الجافة إلى كوب من الماء الساخن، قلبهم معا جيدا واتركهم لمدة خمس دقائق ثم قم بإضافة ملعقة من العسل الطبيعي إليه وتناول هذا المشروب مرتين يوميا.

  • الكرفس

الكرفس معروف بأنه مدر جيد للبول ويستخدم منذ القدم لذلك حيث يتم استخدام الجذور والأوراق، وهو يحتوي على عنصرين هامين وهما البوتاسيوم والصوديوم مما يجعله ممتاز في تنظيف الكلى ويستخدم لهذا الغرض عن طريق تحضير حزمة كرفس مع نصف كوب بقدونس طازج وخيار وجزر  مقطعين لأجزاء صغيرة، قم بخلط كل هذه المكونات معا جيدا لعمل عصير ثم قم بتناول كوب منه مرة واحدة في اليوم واستمر على ذلك لمدة أسبوعين ليتم تنظيف الكليتين بالكامل من أي سموم أو أملاح ضارة

  • المارشميلو

المارشميلو أو الخطمي مفيد أيضا في تنظيف الكلى لأنه مدر للبول ويساعد على تخليص الكلى من السموم المتراكمة بها ويستخدم لذلك عن طريق تحضير ملعقة من جذور المارشميلو الجافة مع كوب من الماء المغلي، قم بإضافة المارشميلو إلى الماء واتركهم لمدة 5 دقائق ثم قم بتصفيته وشرب كوبين منه يوميا واستمر على ذلك لمدة أسبوع.

  • الزنجبيل

يساعد الزنجبيل على تحسين عملية الهضم وطرد الميكروبات الضارة من الجسم ولذلك فهو يستخدم لتنظيف الكلى من أي سموم موجودة بها، ويستخدم لهذا الغرض عن طريق تحضير ملعقتين من الزنجبيل وكوبين من الماء المغلي ونصف ملعقة عسل نحل طبيعي وربع ملعقة عصير ليمون، قم بإضافة الزنجبيل إلى الماء المغلي واتركهم لمدة 10 دقائق ثم قم بإضافة العسل وعصير الليمون إليهم وقلبهم معا جيدا وتناول كوبين منه يوميا لمدة أسبوعين أو ثلاثة أسابيع

  • عشبة ذيل الحصان

وعشبة ذيل الحصان أيضا تعتبر واحدة من الأعشاب الفعالة في تنظيف الكلى بالكامل؛ فهي مدر طبيعي للبول وتعتبر مضاد أكسدة قوي يساعد في تنظيف الكلى والجهاز البولي بأكمله من السموم والأملاح، وتستخدم لذها الغرض عن طريق تحضير 3 ملاعق من عشبة ذيل الحصان الجافة وكوب ماء مغلي، قم بإضافة العشبة إلى الماء واتركهم لمدة 10 دقائق ثم قم بتصفية الماء وتناول هذا المشروب مرتين يوميا لمدة أسبوع واحد.

نصائح هامة للمحافظة على صحة الكُلى

  • احرص على شرب كمية كبيرة من الماء يوميا خصوصا في فصل الشتاء.
  • احرص على تناول عصير الفاكهة والخضروات دائما بشكل أساسي واجعلها جزء من نظامك الغذائي
  • ابتعد تماما عن التدخين وابتعد أيضا عن تناول المشروبات الغازية والكحولية لأن لهما تأثير ضار مباشر على الكُلى.
  • ابتعد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون الضارة لأنها تؤثر بشكل سلبي على صحة الكلى.
  • اتبع نظام غذائي صحي وابتعد عن تناول الأطعمة السريعة واللحوم المصنعة.
  • احرص على ممارسة الرياضة دائما وتأكد من أن مستوى السكر والضغط لديك معتدل.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *