الرئيسية / الطب البديل / علاج الام الرقبة بالاعشاب

علاج الام الرقبة بالاعشاب

علاج الرقبة بالأعشاب،يعانى الكثير من الناس بمشاكل فى الرقبة نظرا لطبيعة العمل التى من الممكن أن تؤثر علينا بالسلب وكذلك طريقة جلوسنا الغير صحيحة لفترة طويلة بالإضافة إلى الجهد المتزايد الذى نقوم بة أثناء العمل.

أسباب آلام الرقبة:

  • وجود إلتهابات فى مفاصل الرقبة مع وجود فتق فى بعض فقرات الرقبة.
  • مع التقدم بالسن تظهر خشونة فى بعض الفقرات بالرقبة.
  • التعرض لرجة كبيرة بالرأس تؤثر على الرقبة.
  • حمل الكثير من المواد الثقيلة بالإضافة إلى بعض الإصابات الناتجة عن الحوادث.
  • التعرض للكثير من الضغوط النفسية التى تزيد من الام الرقبة.

طرق علاج الرقبة بالأعشاب:

العلاج بالكركم :

  • حيث أن الكركم مفيد فى هذة الحلات حيث أنة يحتوى على الكثير من المواد المضادة للإلتهابات.

الطريقة:

  • مزج القليل من الكركم مع القليل من جوز الهند ونقوم بوضع هذة الخلطة على الرقبة  وتدليكها عليها حيث أن هذا يساعد على تخفيف الام الرقبة.

العلاج بالتدليك:

  • نقوم بإستخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند فى تدليك الرقبة بشكل دائرى وذلك لتخفيف الام الرقبة وللحصول على أفضل النتائج.

العلاج بزيت اللافندار:

  • حيث يعرف زيت اللافندار بزيت البنفسج حيث يتم إستخدامة فى الحوض المخصص للإستحمام حيث أن هذا يعمل على إرتخاء العضلات وتخفيف الام الرقبة.

العلاج بخل التفاح:

حيث أن خل التفاح من الأشياء الموجودة فى بيوتنا حيث أنة يعمل على تخفيف الام الرقبة.

الطريقة:

  •  وضع 2 كوب من خل التفاح فى حوض الإستحمام مع الماء الدافئ ثم ينقع الجسم بالرقبة فية لمدة 30 دقيقة وذلك للشعور بالإسترخاء فإن هذا يساعد فى تقليل الام الرقبة.

العلاج بالبرسيم:

  • وذلك عن طريق شرب كوب أو إتنين من شاى البرسيم الدافئ فإن هذا يعمل على تقليل الإحساس بالام الرقبة.

النصائح العامة لعلاج الرقبة:

  • القيام ببعض التمارين البسيطة على الرقبة لتخفيف بعض الألم.
  • شرب الماء الدافئ مع القليل من الليمون يوميا يقلل الإحساس بالآلم.
  • التقليل من التدخين بصورة مستمرة بيساعد ذلك على تخفيف آلالم الرقبة.
  • النوم على ببعض الوسائد لتخفيف آلام الرقبة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *