الرئيسية / فوائد عامة / وصفات التخسيس السريع

وصفات التخسيس السريع

وصفات التخسيس السريع، يريد البعض فقد الكثير من الوزن الزائد للحصول على جسم رشيق خالى من الدهون المتراكمة وكذلك الماء الزائدة الموجوة فية، فمن الممكن أن يضطر البعض إلى إجراء بعض العمليات الجراحية باهظة الثمن للحصول على هذا القوام مع العلم أن هناك الكثير من الأعشاب والوصفات التى تساعد على ذلك.

قد يضطر البعض الآخر إلى إستخدام بعض الأدوية التى قد تعطى نتيجة فعالة فى الأجل القريب ولكن لها آثار جانبية فى الأجل البعيد للشخص بالإضافة إلى أنها تلحق بة الضرر وتؤثر على صحتة الجسمانية.

الوصفات الطبيعية للتخسيس:

  • الثوم والليمون

المكونات :

  • 30 فص ثوم مقشر.
  • 4 حبات من الليمون الأصفر.
  • بقدونس.
  • 6 كوب ماء.

الطريقة:

نضيف جميع المكونات على النار ماعدا البقدونس ونتركهم يغلوا مرة واحدة ثم نترك الخليط حتى يبرد ونضيف كمية قليلة من البقدونس إلية ثم نصفى هذا الخليط ونضعة فى زجاجة زجاج فى الثلاجة ونشرب من هذا الخليط كوبين قبل كل وجبة.

  • الليمون والكمون

المكونات:

  • 2 معلقة من الكمون.
  • 1 حبة من الليمون الأصفر.
  • 1 كوب ماء.

الطريقة:

نضع الكمون فى وعاء ونقوم بغلى الماء جيدا على النار ثم نسكبة فوق الكمون مع إضافة عصير الليمون مع نقع هذا الخليط يوم كامل ثم نشرب منة فى اليوم التالى بمقدار كوب على غير الريق للحصول على نتائج فعالة.

  • اليانسون

المكونات:

  • كوب من الماء.
  • 2 معلقة من اليانسون المطحون.

الطريقة:

نغلى الماء جيدا ثم نضيف إليه معلقتين من اليانسون مع تحليتة بالقليل من العسل أو السكر ثم شربة يوميا قبل وجبة الطعام.

  • جذور النجيل (التيل)

المكونات:

  • 10 جم من التيل (النجيل).
  • لتر من الماء

الطريقة:

نغلى كمية النجيل مع لتر من الماء على النار ثم نشرب كوب من هذا المغلى صباحا على غير الريق لمدة أسبوع.

  • خل التفاح

المكونات:

  • 2 معلقة من خل التفاح.
  • كوب من الماء الدافئ.

الطريقة:

نضيف معلقتين الخل إلى كوب الماء الدافئ مع تناول هذا الخليط قبل كل وجبة يوميا، مع العلم أن خل التفاح يعمل على حرق الدهون الموجودة فى الجسم.

  • النعناع

المكونات:

  • 2 معلقة من النعناع.
  • كوب من الماء المغلى.

الطريقة:

نضيف كوب الماء المغلى إلى مقدا النعناع ونشرب هذا المشروب يوميا على غير ريق، حيث أن النعناع يعمل على التخلص من الدهون المتراكة فى الجسم وعالجة إنتفاخ البطن والغازات.

  • الزنجبيل

المكونات:

  • 2 معلقة من الزنجبيل المطحونة.
  • 2 معلقة من القرفة المطحونة.
  • كوب من الماء.

الطريقة:

  • نمزج كل من القرفة والزنجبيل معا ثم نغليهم مع الماء ونصبهم فى كأس ونغطيهم فترة قبل شربة وذللك للحصواد على العناصر الغذائية الهامة.
  • طريقة أخرى للزنجبيل نغلى الماء ونضيف القليل من الزنجبيل مع إضافة عصير الليمون ثم نتركة يغلى حوالى 5 دقائق ثم نقوم بتصفيته مع التحلية بالقليل من العسل الأبيض وشرب كوباين منة يوميا.

المزيد من الوصفات السريعة:

  • العنب تناول عصير العنب الفريش يوميا مع عدم تحليتة بالعسل وذلك لمدة 10 أيام بأخذ كوباين من هذا العصير على غير ريق يوميا.
  • العسل الأبيض والخل  نضيف معلقة من العسل الأبيض مع القليل من خل التفاح إلى كوب من الماء ونشرب هذة الوصفة قبل كل وجبة.
  • النعناع والزنجبيل نضيف الزنجبيل المقطع إلى مكعبات إلى الماء المغلى مع إضافة القليل من أوراق النعناع ثم نتركهم يغلوا معا لمدة 30 دقيقة مع ترك الخليط يبرد ثم نقوم بتصفيته ونشرب هذا الخليط يوميا.
  • النعناع والخيار نفوم بخلط القليل من الخيار مع 5 أوراق من النعناع ونمزجهم جيدا حتى تصبح ذات قوام متماسك مع إضافة القليل من عصير الليمون مع 1/2 كوب من الماء ونشرب هذا المزيج مرتين فى اليوم.
  • المريمية نضع معلقة من المريمية مع كوب من الماء ونتركهم يغلوا حوالى 25 دقيقة حتى نحصل القوام المناسب ونشرب هذ الخليط قبل النوم مباشرة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *