الرئيسية / رجيم سالي فؤاد أخصائية وخبيرة التغذية / وصفات للتخسيس أقوي الوصفات التي تساعد في التخسيس

وصفات للتخسيس أقوي الوصفات التي تساعد في التخسيس

وصفات للتخسيس، تعد مشكلة السمنة من المشاكل التي يتعرض إليه العديد من الأشخاص، حيث أنه من المشاكل التي تؤثر علي الشخص المصاب من الحالة النفسية مما تجعلة دائما يشعر بالقلق والتوتر خاصة في حالة أرتداء الملابس الذي يرغب منه، وأيضاً تعد مشكلة السمنة من المشاكل التي تؤدي بصاحبة إلي المشاكل الصحية والإصابة بالعديد من الأمراض مثل أمراض القلب وتصلب الشريين وتؤثر علي العظام والعديد من المشاكل الصحية، مما يجعل الأشخاص الذي يعانون من السمنة بالبحث عن الوصفات الطبيعية التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد، وسوف نوضح في هذا المقال عن أقوي الوصفات التي تساعد في التخسيس في أقصر وقت وبدون مجهود .

وصفات للتخسيس
وصفات للتخسيس

وصفات للتنحيف خلال ثلاثة أيام:

السمنة من العوامل التي تؤثرعلي الشخص، وينتج عنه المشاكل الصحية المتعددة، وأيضاً يفقد الشخص رشاقتة وتأثر علي المظهر الخارجي والعام لشخص، مما يلجأ العديد إلي أتباع الرجيم والذي لا يستطيع الجميع الأستمرار عليه، وأيضاً يلجأ العديد إلي التخسيس من خلال الأدوية التي تتوفر في الصيدليات والتي تساعد في التخسسيس لكنة ليست هو الحل النهائي للتخلص من السمنة، ولكن يوجد  بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد بدون أي أضرار علي صحة الإنسان .

وصفات للتخسيس
وصفات للتخسيس

وصفة الخل والعسل الأبيض لإنقاص الوزن:

تعد تلك الوصفة من الوصفات الفعالة التي تساعد في التخلص من الدهون والوزن الزائد بأسرع وقت ممكن، وذلك من خلال مزج ملعقة صغيرة من العسل الأبيض مع ملعقة من خلّ التفاح في كأس من الماء الفاتر، ويتم شراب هذا المزيج بعد كل وجبة أساسية حيث أنه من الوصفات التي تساعد في التنحيف بشكل صحي .

وصفة الماء والليمون:

تعد وصفة الليمون والماء من الوصفات المنتشرة والتي تساعد في التخلص من الوزن بشكل صحي وطبيعي، وذلك من خلال خلط كوب من عصير الليمون الحامض مع كوبين من الماء الفاتر، ويتم تناول الوصفة يومياً في الصباح علي الريق وذلك يساعد في التخلص من الدهون .

وصفة البقدونس والثوم:

تعد هذة الوصفة من الوصفات التي يمكن أن تساعد في التخلص من الوزن، حيث أن يتم تحضيرها من خلال غلي ثلاثة أكواب من الماء على النار، وإضافة ثلاثة فصوص من الثوم المفروم والبقدونس بكمية مناسبة، ثم يترك الخليط لمدة 30 دقيقة، ويتم تناول الخلطة قبل كل وجبة، وللحصول علي النتائج المرغوبة يجب الأستمرار علي هذة الوصفة .

وصفات للتخسيس
وصفات للتخسيس

 وصفة الزنجبيل والنعناع:

تعد هذة الوصفة من أقوي الوصفات التي تساعد في أنقاص الوزن بشكل صحي وسريع، وذلك من خلال غلي الزنجبيل المفروم بالماء على النار لمدة نصف ساعة، ثمّ إضافة النعناع بالكمية المرغوبة، ثم يترد الوصفة حتي تبرد، وبعد ذلك يتم شراب الوصفة قبل كل وجبة فهي من أقوي الوصفات التي تساعد في حرق الدهون بنسبة كبيرة .

وصفة الثوم والكمون:

وصفة الكمون والثوم من الوصفات التي تساعد في التخلص من الوزن بشكل صحي وسريع، حيث أنه من الوصفات التي تلعب دور كبير في حرق الدهون، وذلك من خلال غلي عشرة فصوص من الثوم المفروم مع ملعقة كبيرة من الكمون المطحون في كوبين من الماء ولمدّة ربع ساعة، ثم نقوم بطحن الوصفة في الخلاط جيداً حتي يتم تماسك الخليط، ويتم شراب الوصفة يومياً في الصباح علي الريق فهي من الوصفات التي تساعد في حرق الدهون يبنسبة كبيرة خلال وقت قصير جداً .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *